Långsammare till hastighet Life

Har du någonsin märkt nyligen att saker och ting verkar påskynda nästan dagligen? Fråga vem som helst och de &'; ll säga att tiderna har förändrats och för att lyckas i dagens och' s snabbt tempo miljö, måste du plocka upp och hålla takten. Vad jag tycker är mest nyfiken på denna förkunnelse i livet är att den naturliga världen vi lever faktiskt i hasn och' t fått det memo Omdömen

Har du märkt att när du arbetar med naturen, det kan inte forceras.? Det isn och' t arbetar på varpen hastighet (som resten av oss). Till exempel, när du har en kall, verkar det ingenting alls kommer att påskynda återhämtningen så att du kan komma över det tillräckligt snabbt. Om du &'; re känsla svacka efter en lång vinter, du kan &'en; t sidan någon och få dem skynda sig att inleda våren. Det finns en rytm till naturen och det isn &'; t prestissimo (som är frenetiskt snabbt i musik termer).

Hastigheten i livet är verkligen bara så snabbt som den naturliga världen och den tidlösa utrymme “ nu &"; tillåter. Det innebär att oavsett vad någon säger till dig, när du och' re springa desperata och känsla utmattad det beror på dig och' re av de normala rytmer i livet. Vi är naturliga varelser trots allt. När vi ignorerar dessa naturliga rytmer, vi upplever konsekvenser som förlitar sig på undvikande beteenden till “ överleva &" ;, känsla missnöjda med den nuvarande skick av vårt liv, eller upplever dis-lätthet Omdömen

Få i synk med din rytm.

Den enskilt bästa sättet att komma i kontakt med din naturliga rytm och den största gåvan du kan ge dig själv tar tid att vara tyst och stilla. Jag vet vad du &'; re tänka; I don &'en; t har tid att vara tyst! Tänk om jag sa att ta tid varje dag för att vara tyst betydde skillnaden mellan en målmedveten och en medioker liv? Vad händer om du tar den här gången innebar skillnaden mellan välbefinnande och dis-lätthet? Skulle du ha några extra minuter i schemat då? Omdömen

När vi kopplar från galenskap omkring oss och välja en regelbunden tid och utrymme för att vara ensam och tyst vi kan återskapa kontakten med vår källa. Beroende på din tro, kan källa betyda olika saker för dig. Vad jag menar med källan är möjligheten att ansluta med en effekt större än dig själv och med essensen av vem du är.

Även om detta verkar enkelt koncept, de flesta människor upplever stort motstånd att faktiskt göra det. Du kanske tycker att det är bara en lite för andlig, woo-woo, funky, kusligt, eller onaturligt, och använda detta som en ursäkt. Vila säker på att du inte är ensam med hur du &'; re känsla och vad du förmodligen känner är rädsla.

Det finns två vanliga farhågor som fungerar som hinder för att ta sig tid att vara tyst. Den första är en rädsla för att koppla från den dagliga galenskap och faktiskt vara tyst. När allt kommer omkring, hur ska barnen, äktenskap, familj, kontor, eller världen klara sig utan mig i 20 minuter? Vad ska jag göra i det tysta ändå?

Den andra är en rädsla för vad du &'; ll upptäcka när du är tyst. It &'; s skrämmande att föreställa sig vad man kan upptäcka om dig själv och ditt liv om du får tyst nog för att höra de subtila budskap ditt högre ande berättar Omdömen

Det är i det lugna dock att vi kan. att ansluta med vem vi är och vad vi handlar om. Utan denna kunskap vi egentligen bara agerar ut ett skript för att våra liv och vi &';! Re inte ens säker på vem som skrev det Omdömen

A “ Quiet &"; Utmaning: Hus Till nästa vecka, ta 10 minuter av lugn bara för dig själv. Hitta en lugn vårdande plats i ditt hem eller utanför. Den enda regeln är att det inte finns några avbrott från människor, husdjur eller teknik. Bara sitta där i lugn, observera dina tankar, och andas. Don &'en; t analysera eller bedöma dina tankar, helt enkelt låta dem passera genom ditt sinne. När du är klar med detta lugn stund, ta ett par minuter till tidskrift om dina erfarenheter Omdömen  ..