Tillämpning av bromsar till Wonder Woman

Om du är som de flesta kvinnor, är det du försöker att hålla huvudet ovanför vattenytan i detta Speed ​​galen värld, sträcks för tunt på din tid och jonglering tio projekt samtidigt. Låter det bekant? Min bästa vän Tina och jag har ett stort skämt och vi alltid anger vi Review anser oss “ konstigt kvinnor &"; och vi lägger “ vi ser på oss själva och vi undrar &";! Omdömen

Efter att ha arbetat ett helt år non-stop, som tjänstgör på ett bräde, många talar åtaganden, co-publicering böcker och sitter på organisationskommittén för en fundraiser, har bromsarna applicerades en helg för ett år sedan. Jag rasade mot en tegelvägg. Tro mig, det gjorde ont Omdömen

Som de flesta kvinnor, ignorerade jag symtom på stress: sömnlösa nätter, konstant utmattning, dagliga migrän, en racing hjärta, rygg värk och magbesvär. Stress är vanligt i alla &'; s liv och det finns inget undantag från denna regel. Men ibland har livet andra planer för oss. Jag var tvungen att göra några allvarliga självrannsakan om att fortsätta på frivillig styrelse som var tidskrävande och förenat med konflikter.

När är det ett bra tillfälle att kasta in handduken och säga “ vara nog &" ;? Jag har aldrig varit en smitare, så skulle jag vara en fegis, en förlorare, defaitistisk? Om en organisation, är engagemang för ett mål eller en person som inte tjänar ditt bästa … när vi fatta beslut om att gå vidare? Här är några hjärt kände observationer som jag hade på veckoslutet:

1. Medge “ vara nog &" ;, betyder inte att du är svag eller en självisk person. Det är inte stava nederlag. Det är faktiskt mer modigt att avgå än att få sjuka över något. Att ta tillbaka kontrollen till dig själv, och för din hälsa gör dig till en vinnare. Omdömen

2. Tänk på andra alternativ. Vi skulle kunna fortsätta något som få oss mer stressade och sjukare eller vi kunde steg tillbaka och ta kontroll över våra stressnivåer. När du gör detta beslut, luta dig tillbaka och överväga andra alternativ. Prata om det med en opartisk person som kan se helheten objektivt. Du skulle bli förvånad över att se vad de ser! Omdömen

3. Äga din egen ålder! Även om jag har ärvt stora gener, och de flesta människor förväxlar mig för min tidiga 30 &'; s, är det faktum att jag är i min mitten av 40 &'; s. Vi och liv, utvecklas och omständigheterna förändras och det är viktigt att vara ärliga mot oss själva. Den energi som vi hade 10 eller 20 år sedan, är inte samma energi nivå som vi har i dag. Omdömen

4. Livet handlar inte om “ survival of the fittest &" ;! Livet handlar om balans, och leva med ärlighet och integritet. Arbetar hårt för att nå våra personliga mål eller höga drömmar är beundransvärt, men inte på bekostnad av vår överlevnad. Livet handlar inte om att överleva, det handlar om att leva. Omdömen

5. Är bättre att förebygga än att bota! Min livskamrat alltid säger det till mig (jag borde lyssna på honom oftare)! Var proaktiv i dag, i stället för att vänta till i morgon, när beslutet är ibland för oss.

6. Lär dig att sätta gränser. Prioritera ditt liv med vad som är viktigt och behöver uppmärksamhet nu. Livet är inte en tävling, men din dyrbara tid och hälsa är priset. Omdömen

7. Sätt ditt ego åt sidan! Om vi ​​skulle ta bort våra egon, att vår strävan att lyckas, en önskan att vara en folk-pleaser, skulle du se dina beslut klart och enkelt. Omdömen

8. När spänningen blir giftig! Låt &'; s ansikte det … det är normalspänning (betala räkningar, att vara på arbetet i tid) och det finns hög nivå toxisk stress. När onödig stress blir en förorening i vårt personliga hälso- och sjukvårdssystem, då behövs drastiska åtgärder. Omdömen

9. När du gör beslutet att känns rätt i din kärna, sedan hålla fast vid det. Låt inte någon övertala dig. Vikten av världen kommer lyftas från dina axlar. Omdömen

10. Lagen om balans säger att när du ger mer till något än vad du får tillbaka, då är det dags att packa den. I slutändan är vågen aldrig tippas till din fördel. Omdömen

Ibland, onödig och onödig stress som vi sätter på oss själva, kommer tråkig våra pärlor inom. Ta en ordentlig titt på vad som är viktigt just nu och om att säga “ vara nog &"; hjälper dig att gnistra och lysa igen, så gör det! Sedan kan du verkligen säga att du är en wonder (full) kvinna Omdömen  !.