9 Symtom på sorg Stress

  1. Sömnbrist eller avbruten sömn
    Du ligga vaken i timmar och inte kunna somna eller vaknar upp regelbundet under natten. Kanske du vaknar under de tidiga timmarna av morgonen och kan inte somna om. Detta lämnar du känner dig trött och håglös för resten av dagen. Omdömen
  2. Rastlöshet
    Du hittar det svårt att lugna ditt sinne från den pågående turbulensen som du går igenom och är inte kunna “ stänga &" ;. Omdömen
  3. Gråtmildhet
    Du kan hitta dig själv vill gråta en hel del. Detta är inte en dålig sak som gråt är ett utlopp för känslor och byggt upp spänningar. Men det är ett definitivt tecken på okontrollerad spänningsdriven gråt. Omdömen
  4. Brist på intresse
    De saker som tidigare verkade viktigt för dig verkar nu att falla i glömska. Omdömen < li> Oförmåga att Cope
    Även de vanliga dagliga sysslor, som shopping och matlagning osv verka som ett stort hinder att övervinna. Omdömen
  5. panikattacker eller ångestkänslor.
    Under en tid av sorg så många obekanta känslor frigörs och ibland kanske du tror att du är och '; förlora det &'; eller att något hemskt skulle hända dig. Omdömen
  6. Upptagen hela tiden.
    Du är så upptagen med tankar på din förlorade som du kanske börja tänka se eller lukta dem .
  7. Konsumtion
    Konsumtion är kulmen på alla ovanstående. Omdömen
  8. Irritation
    Även din bästa vän, hunden, som du aldrig skrika åt, kan irritera dig och triviala saker börjar få ner dig.

    Känsla onormalt efter förlust eller stora förändringar i ditt liv är normalt. Don &'en; t skämmas eller som om något är fel med dig. Det kommer att passera, men under tiden - Få hjälp !! Omdömen

    Gå till www.diy-stress-relief.com/stress-and-anxiety.html~~V för fler råd om att hantera ångest Omdömen. .

Stresshantering

  1. Enkla och effektiva sätt för att hantera Stress
  2. Bästa 4 Anti-stress Gadgets
  3. Stress Cure - Är Stress ZAP ditt minne
  4. Tyst Your Mind och förbättra ditt liv!
  5. Konst läker: The Power of Art Therapy
  6. Tre stressa techniques
  7. Stress kan göra dig Accident Prone
  8. Hantera Unruly Parents
  9. Go Ahead - avfall lite tid
  10. Stora råd för hantering av Stressigt Situations
  11. Flytta en muskel, ändra en Thought
  12. Underhålla hälsa och en positiv Psyche - Tips för att hantera stress In The Workplace
  13. 20 anledningar till varför du behöver Inner Peace och Tranquility
  14. Vill eliminera din stress? Håll Reading
  15. Hur kan vi minska Stress
  16. Är racing mot tiden verkligen värt det
  17. Är skrattet är ett effektivt stress relief verktyg?
  18. Förlora aldrig hopp att hantera dina rädslor och Depression
  19. Kan du ändra semester traditioner?
  20. Hur får man dem att köpa in till din idé