Konst läker: The Power of Art Therapy

“ Art läker: The Power of Art Therapy &"; Omdömen

Under en flickor och' grupp vid en gemenskap psykisk hälsa byrå, målar en tonåring tår droppar på ett plåster mask- efter att hon nyligen sett ett våldsbrott i hennes närhet.

På en pediatrisk onkologi enhet, drar en 10-årig spansktalande pojke en bild av sin hjärna och med en stor svart markering ritar en stor cirkel där hans tumören är belägen. Omdömen

På hem, en nybliven änka kvinna bygger en shadowbox med bilder och minnessaker från hennes äktenskap för att klara sin make och' s död och integrera förlusten i hennes liv.

Under en familj session, familjemedlemmar arbetar tillsammans tyst och bygga en “ Peace House &"; av modellera som ett sätt att hjälpa varandra att förbättra sina interpersonella interaktiv förmåga. Omdömen

Detta är bara några exempel som visar hur konstterapi kan hjälpa individer i alla åldrar och bakgrunder finna tröst och läkning i deras liv. Omdömen

Vad är konst terapi? Omdömen Bildterapi är ett yrke som integrerar områdena konst, rådgivning och psykologi.
American Art Therapy Association (2007) definierar konstterapi som &ldquo , en etablerad mental vårdyrke som använder den kreativa processen i konsten att göra för att förbättra och förstärka det fysiska, mentala och emotionella välmående individer i alla åldrar. Den bygger på tron ​​att den kreativa processen i konstnärliga uttryck hjälper människor att lösa konflikter och problem, utveckla social kompetens, hantera beteende, minska stress, öka självkänsla och självkännedom, och uppnå insikt &";.
Vid en eller annan gång vi har funnit att vissa upplevelser och känslor är för svårt eller omöjligt att uttrycka i ord. I konstterapi, klienter uppmuntras att uttrycka sina tankar och känslor genom teckningar, målningar, collage, eller andra konstformer. Jag ser konstterapi som en bro som förbinder vad som finns inuti oss – våra tankar, känslor och uppfattningar – med våra yttre verkligheten och livserfarenheter. Omdömen

Vilka är fördelarna med konstterapi? Omdömen Inom områdena psykoterapi och rådgivning, det finns en ny betoning på att införliva korta former av terapi och avslutad behandling i en begränsad antal sessioner. Genom konstuttryck, kunder kan kommunicera sina frågor och problem snabbare, vilket påskynda reningsprocessen. Till exempel, under en första utvärdering, kan jag be en klient att skapa en ritning av sitt liv som en linje /väg /flod och har fyra eller fem viktiga händelser i livet. Syftet med detta inledande direktiv konst ger kunden en möjlighet att utforska sitt liv och' s verklighet från ett kontinuum baserad på hennes nuvarande sinnesstämning – “ möta kunden där kunden är &" ;. Sedan, mot mitten eller slutet av hennes behandling, kan jag återinföra denna livlina ritning och uppmuntra henne att lägga till symboler eller ritningar som representerar mål, önskningar och förhoppningar för hennes framtid.

Bildterapi är en konkret och påtagligt behandlingsform. Kunderna är aktivt engagerade i manipulering av konstmaterial och tänka och prata om sina personliga problem. För detta ändamål, när en bild skapas, ger denna process av externalisera en tanke eller känsla en säker och distansera från svåra ämnen /frågor.

Andra terapeutiska fördelar av konst terapi inkluderar:

• Självförverkligande: Skapa något konkret kan bygga upp förtroende och vårda känslor av självkänsla. Självförverkligande kommer från de kreativa och analytiska komponenterna i den konstnärliga processen
&bull. Empowerment:. Konstterapi kan hjälpa människor visuellt uttrycka känslor och farhågor för att de inte kan uttrycka genom konventionella metoder och kan ge dem en känsla av kontroll över dessa känslor Omdömen • Avkoppling och stressreduktion: Kronisk stress kan vara skadligt för kropp och själ. Stress kan försvaga och skada immunförsvaret, orsaka sömnlöshet och depression, och utlösa cirkulationsproblem (som högt blodtryck och oregelbunden hjärtrytm). Det är också känt att skapande verksamhet kan öka hjärnans nivåer av serotonin, en viktig kemisk länkade i slåss depression. När det används ensamt eller i kombination med andra avslappningstekniker som guidade bildspråk, kan konstterapi effektivt lindra stress
&bull. Symtomlindring och fysisk rehabilitering: Konstterapi kan hjälpa patienter hantera fysisk smärta. Det kan främja fysiologiska läkning när patienter identifiera och arbeta igenom ilska, förbittring, och andra känslomässiga faktorer. Det är en tilläggsbehandling för smärtlindring vid behandling av kroniskt och obotligt sjuka patienter. Omdömen

Hur fungerar konstterapi arbete
I konstterapi, kunden uppmanas och uppmuntras att använda sin kreativitet för att göra original och äkta konstverk. Konstnärlig skicklighet och talang krävs inte. Det finns heller ingen rätt eller fel sätt att uttrycka tankar eller känslor under en konstterapisession. Terapeuten fokuserar på den terapeutiska processen under konst göra och inte specifikt på det estetiska värdet av de konstverk som skapas. En konstterapeut kommer att noga följa den terapeutiska processen från kunden och 'en; s val av konstnärsmaterial, till beteende manifestationer där kunden är att skapa en bild, till klienten och 'en; s personliga innebörden av vad han /hon uttrycker. Alla dessa komponenter lägga till den unika rikedomen i denna terapeutiska modalitet Omdömen

En konstterapeut kan använda två olika metoder under en session. Direktiv och icke-styrande. Direktivet tillvägagångssätt ger terapeuten klienten tema eller instruktioner. Till exempel kan terapeuten säga, “ Rita en bild av en familj att göra något tillsammans och ". Den icke-styrande tillvägagångssätt skulle inte innebära en viss ämne eller ett visst sätt att slutföra uppgiften. Med detta synsätt kan terapeuten säga, “ Rita en bild av vad du vill &" ;. Detta är också ibland kallas spontan konst eller fri konst uttryck. En konstterapeut kan också kombinera de två metoderna beroende på klienten och 'en; s behov och mål.

Hur konstterapi hjälpa
Genom historien har konsten använts för att göra känslan av kris, smärta och lidande. Modern medicin erkänner nu den viktiga roll konst kan spela i läkningsprocessen. Jag tror att konstterapi hjälper individer eftersom det ger kunder och' annat språk genom vilken att kommunicera, en visuell eller sensorisk språk. Bildterapi är en effektiv behandlingsform för alla åldrar, särskilt vid behandling av barn till stor del på grund av konsten att göra är ett naturligt sätt för dem att kommunicera. Vuxna, å andra sidan, kan vara något resistenta mot uttrycka sig konstnärligt. I dessa fall kan en konstterapeut måste utforska detta motstånd med en klient och se till att konstupplevelse är en möjlighet för egen utforskning med en annan än ord annat medium. Konstverket som skapas under en terapisession kan också bidra till upprättandet terapeutisk rapport genom att fungera som en brygga mellan terapeut och klient. Denna metafor för visning konstverk som en bro kan erbjuda en säker och distansera faktor för kunden när vissa frågor eller ämnen är för pinsamt eller svårt att verbalisera.

Vem kan delta i konstterapi? Omdömen Konstterapi stöder uppfattningen att individer i alla åldrar och med olika bakgrund har förmåga att uttrycka sig kreativt. Det är en effektiv behandlingsform för alla åldrar, särskilt vid behandling av barn till stor del på grund av konsten att göra är ett naturligt sätt för dem att kommunicera. Omdömen

Bildterapi är en spännande, dynamisk och unik yrke. Det är en av de få behandlingsmetoder som är handlingskraftig och kranar i den kreativa processen. I konstterapi, är en konkret produkt skapas som avspeglar ett permanent register över personliga betydelser, erfarenheter och känslor. Denna konst beslutsprocessen är en normaliserande erfarenhet att alla Omdömen har förmågan att vara kreativ genom konst Omdömen

“. Bear Angel &";
Billy, ålder fem Omdömen

Billy, en fem-årig pojke, som inte kunde uttrycka i ord hur han kände sig när hans mor dog, används ritning för att kommunicera sina känslor om hans förlust. Jag träffade Billy på ett barn &'; s sorg grupp där jag förutsatt att barn med konstaktiviteter för att hjälpa dem att hantera förlusten av en nära anhörig. Varje vecka, Billy tog sin nalle med honom till gruppen för komfort. Under det senaste mötet, Billy drog denna bild av sin mor som en “ Bear Angel &" ;. Efter Billy drog hans bild, log han och sade “ My mamma är allt bättre nu. Hon är en ängel &" ;. Konst verksamheten gav en säker plats för Billy att uttrycka sig och hur man finna tröst i att hantera förlusten av denna mor Omdömen  ..