Kan du ändra semester traditioner?

Min vän, som kallas Kay. Stressad om den förestående semesterperioden, hon klagade “ I &'; m planering som darn julafton middag &". Hon upplever detta gång välkomnas tradition som en fruktad händelse. “ Kan du ändra traditioner? Hon frågade &".

Traditionen började när hennes mamma gift. Sedan hennes make &'; s familj samlades på juldagen, skapade hon julafton middag som ett speciellt sätt att fira med sin familj. Under årens lopp, som barn gifte sig och flyttade ökade värdet av händelsen i höjdpunkt på året! När hennes mor dog, Kay tog glatt över traditionen och åtnjöt förbereder firandet under många år.

Idag, Kay &'; s barn och barnbarn samlas vid denna traditionella evenemang. Skillnaden är att de alla bor i närheten och se varandra varje vecka. Den ursprungliga betydelsen av julafton middagen förändrats. Det inte längre representerar ritning människor tillsammans en dag per år med förväntan och spänning. Nu är det en mer knepig, ett tecken på att traditionen behöver uppdateras. Omdömen

En nyligen nykter alkoholist kund ringde mig i panik ett par år tillbaka. Hon var bekymrad över återfall över monterings semester stress. Den största upprörd var att hon inte skulle kunna avsluta göra handgjorda smycken, som hade blivit en tradition. Hon började sent på grund av tid i behandling Omdömen

“. Vad &'; s verkligen viktigt om dem &"; Jag frågade. Efter att ha fund en minut hon sade, och" De visar varje person hur mycket jag verkligen bryr sig om dem och ". Tårar vällde upp när hon insåg att skovvis skulle skicka det motsatta budskapet. Sedan gick ljuset på! “ Jag skickade ornament för att slippa se dem &"!; Med denna medvetenhet, hon ändrade traditionen. Hon bifogade en dikt i presentförpackning inbjuda varje person att välja en speciell tid att vara tillsammans med henne under nästa år för en måltid, shopping, etc. Under årens lopp har det blivit en välkommen tradition.

Detta är sant på arbetsplatsen också. Jag minns den årliga kakautbyte. Varje person som skulle föra sitt bästa cookie för att utbyta och alla gick hem med en fantastisk sortiment av traditionella hemlagade favoriter. Ett år insåg vi att de flesta av oss utbytte lokala bageriet och' s cookies. Innebörden av tradition hade förändrats. Det var dags för en ny tradition, en som utökat vår arbetsrelation utan att göra onödiga krav på det. Omdömen

Som den här julen metoder fyllda med tidigare traditioner och ritualer, ta tid att omvärdera innebörden av dina traditioner. Är de fortfarande ger den ursprungliga betydelsen? Är en tradition skapar mer stress än värde? Finns det ett annat sätt att förmedla innebörd som skulle vara enklare eller effektivare? Om tradition är betydande, behålla den. Om det har förlorat sitt syfte eller mening, skapa en ny.

På tal om meningslösa traditioner påminner mig om en berättelse om en ung nygift gör den traditionella familjen grillat för första gången. När hon är på väg att skära ändarna av grillat frågar hon, och" Mamma, varför är ändarna avskurna steken &"; Hennes mamma svarade “ Det &'; s hur min mor lärde mig att göra det och ".

Att bli mer nyfiken, kallade hon sin mormor med samma fråga. “ Varför är det viktigt att skära ändarna utanför grillat &"; Hennes mormor sa, “ Det &'; s vad min mamma gjorde &".

Mer avsikt än någonsin, närmade hon stora mormor på sjukhemmet, och" mormor, varför du klipper ändarna av grillat innan tillagning &"; Den äldre kvinnan svarade långsamt, och" Väl kära, pan jag hade var bara lite för liten för grillat, så jag avbröt ändarna för att få den att passa &";. Omdömen

Traditioner är född av historiska val . Vi känner bundna att hålla upp ömt ihågkommen handling, även om dess betydelse har länge gått.

När det &'; s alltför mycket alltför göra med för lite tid; är det viktigt att granska varje verksamhet när det gäller dess mervärde till ditt liv. Hävdvunna traditioner är inget undantag.

Traditioner, ritualer och ceremonier lägga skönhet och mening i våra liv. De ger djup till våra erfarenheter. Däremot kan en tradition utan mening vara kontraproduktivt. Det kan inspirera förbittring, ilska och frustration över sin orimliga krav på efterlevnad.

Ett sätt att uppfylla din strävan efter mening, glädje och frid här julen är att utvärdera och skapa meningsfulla och enkla traditioner som är lätta att underhålla och verkligen tjänar sitt syfte.

Kan du ha en glad, meningsfull julhelgen Omdömen

©!; . 2009 Aila Ackad Omdömen

Stresshantering

  1. The Business Of vila och Relaxing
  2. Hur man använder Biofeedback för stress relief
  3. Stress -? Does It Styr ditt liv
  4. Själ Storms
  5. Örter för depression och andra naturliga sätt att slå It
  6. Slappna av och få mer Done
  7. Känsla Super Stressad? Relax
  8. Ease att stress bort med dessa användbara Tricks
  9. *** Minska stressen i Alla Situation
  10. Varför har stress Bli Malady av modern tid
  11. Recession fick du Stressad - Secrets att omvandla stress till Success
  12. Skilsmässa stress? Att be om hjälp under /Efter Separation
  13. Stresshantering i Workplace
  14. 7 anledningar till varför oro är dåligt för din Health
  15. Hur Vår miljö påverkar våra stressnivåer och hur man kan minska Tension
  16. Hantera stress Nu med dessa enkla Tips
  17. Om jag bara hade varit Taller
  18. Minska ångest Om beslut Making
  19. Hjälp ditt barn övervinna School Stress
  20. Stress Reduction Made Simple