Stress kan göra dig Accident Prone

Är du snubbla på ojämn trottoar och stöta i möbler oftare? Finns trappor din fiende? Har du blivit ett hot i producera avsnitt av din lokala snabbköpet? Vad sägs om matlagning – mer skärsår och brännskador? Om svaret är ja på någon av dessa frågor, anser sannolikheten att stress orsakar dig att gå om dagliga aktiviteter med lös sinne Omdömen. Du är inte fokuserade på nuet, utan i stället tänka på framtiden, vad och' s. Nästa på att göra-lista eller uppehålla mig vid en upprörd Omdömen

Don &'en; t luras! Stress gör att du känner hyper vaksamma. Ironiskt nog, detta ger dig en falsk känsla av kontroll, i själva verket du är utanför ditt sinne med den våg av adrenalin. Var medveten om att du är mest sannolikt att skicka den e du senare kommer att ångra, stöter på ett glas skjutdörr, eller ännu värre begå en road rage. Road rage kan hända även i ditt vardagsrum när du släppa loss din ilska på otur personen i din väg. Omdömen

I min bok, Addicted to Stress Omdömen jag dokumentera det gäller morgonrusningen : en ensamstående mamma som var upprörd över att hennes två elementära skolåldern döttrar försenade till skolan som gjorde henne sen till jobbet också. Hon skrek åt dem att skynda sig, när hon gick smack i en metalldörr och bröt näsan. Efter akut kirurgi och några dagar ledigt från jobbet, anförtrodde hon att bryta hennes näsa wasn &'; t så dåligt eftersom det gav henne ett litet block av tid att tilldela för sig själv Omdömen

Don &';. T vänta med att vara sjuk och trött för att ge dig själv lite avkoppling. Målet i stresshantering är att känna sig någorlunda nöjda genom att upprätthålla en sund balans mellan arbete och avkoppling, liksom din hjärtmuskel som slappnar av mellan beats. Följ ditt hjärta och schemalägga en daglig effekt timme. Medan huvudet kan pekade på den expansiva himlen letar efter sätt att ge vingar till dina drömmar, dina ögon måste snabbt kartlägga jorden för att stanna jordat. När du enda uppgift, komplett och gå vidare till nästa, känner dig levande och alert. Stress kommer alltid att landa på din dörr, men du don &'en;.. T måste ständigt öppna dörren Omdömen