Go Ahead - avfall lite tid

Som jag granska olika artiklar från “! Självhjälps experter &" ;, Jag är förvånad över hur ofta jag stöter på uppmaningen att sluta slösa tid. Skapa en daglig “ att göra &"; lista, prioritera, och gör, gör, gör. Få saker gjorda. Don &'en; t få ett sidospår. Kom ihåg dina mål. Försök att hålla tidsplanen. Gå gå gå! Rulla på. Hålla fast vid planen. Vill du lyckas eller inte? Fortsätt – och för cryin &'; högt, sluta slösa tid! Omdömen

Ja, jag vet. It &'; s bra för någon av oss att sätta upp mål för de saker vi &'; D vill åstadkomma i livet och det gör också meningsfullt att åtminstone skissa på en grundläggande handlingsplan för att uppnå dessa mål. För några av oss, kan det också vara fördelaktigt att lägga ut en daglig “ att göra &"; listan som en påminnelse om några av de saker som vi egentligen borde få gjort idag - så länge vi don &'en; t ryckas och börja om vår lista som en helig rulla. Som den viktigaste bestämmande faktorn i våra liv som vi måste följa oavsett vad Omdömen

Det &';. Är min personliga åsikt dock att det kommer en tid när vi behöver stänga almanacka, stänga av handdatorer och bara goof av. Låt &'; s ansikte det. Många av oss är på god väg att bli spazz fall. Över drivna zombies som drivs med mind-lugnande droger och blodtryckpiller tillsammans med ett sortiment av andra ännu mindre önskvärda “ mediciner &" ;. Att &'; s inte bra Omdömen

Vad händer när du fortsätta använda den gamla mobiltelefon - ringa efter samtal och dag efter dag utan att sätta den på laddaren.? Svaret är ganska uppenbart, eller hur och' t det? Vår telefon helt enkelt slutar fungera. It &'; s mycket på samma sätt med oss. Oh yeah, kan vi hålla på att driva, ibland för ett bra tag. Någonstans längs linjen men vi och' re tillfalla sluta arbeta också. Kanske inte till den punkt där vi och' re redo för den stora papperskorgen på himlen, men du kan om satsning som något kommer att börja försämras. Kanske blir det vår hälsa, vår känslomässig stabilitet, våra relationer med våra vänner och familj – något är på väg ner rören. Precis som vår mobiltelefon, behöver vi ofta laddas alltför Omdömen

En av de bästa sätten att få våra gamla batterier ny energi är att ta en periodisk “. Time out &"; till yes, tids avfall och bara goof off. Bara för förtydligande, se I “ slösa tid &"; gör något som vi personligen gillar att göra som tar mindre än fem minuter efter beredning. Nej, tillbringat tre dagar sig redo för en tur till stranden med barnen – och sedan gå till stranden - inte slösa tid. It &'; s ta en semester som förhoppningsvis ska bli kul och inte alltför påfrestande Omdömen

För mig, slösa tid gör saker som att gå för en kort promenad, koppla av och lyssna på musik, läsa, sitter på den främre. veranda tittar på ekorrar i pecan träd eller ens titta på något meningslösa på TV. Inte sällan min TV-tid kommer att förvandlas till tupplur tid som kom att tänka på det, är bara om den ultimata goofing off. Ganska uppfriskande …

Om det &'; s gjort strikt till förmån för avkoppling, vissa människor njuta av teckning, måleri, skulptur, som arbetar med hantverk eller spela ett musikinstrument, medan andra kan få en ny laddning genom trädgårdsarbete eller snickeri . Så länge som vi och' re gör är något som vi verkligen njuta och görs eftersom vi “ vill till &"; i motsats till “ behov till &" ;, jag tror att vi kan säkert logga det under den allmänna kategorin för att slösa tid. För att vara riktig ärlig, spelar det och' t gör en fan av en stor skillnad vad vi och'. Re göra så länge vi stega bakåt från stressen producerande saker i våra liv för att ta lite tid för oss själva Omdömen

Stress – från alla typer av olika tryck - ofta anses vara Amerika och' s nummer ett hälsoproblem. Att &'; s ingen anledning bör det vara vårt problem men. Så? Så sluta läsa det här och gå avfall på ett tag! Nu skulle vara bra …

Viktigt: Om du &'; re känsla verkligen stressad, skulle det förmodligen vara en bra idé att göra något åt ​​det genom att betala ett besök till din vänliga läkare eller hälsoserviceorganisation. Tänk på det Omdömen  ..