Är racing mot tiden verkligen värt det

Jag kom nyligen över detta citat av Bonnie Friedman “? En utmärkande känsla av tid är i sig en sorts rikedom &" ;. En utmärkande känsla av tids finns faktiskt en sådan sak, eller en sådan person som spelar och 'en;? T leva i ständig brådska Omdömen

Vi lever i en extremt snabbt tempo era där våra morgnar börjar med svära väckarklockan ut följt av en granola bar för frukost samtidigt hugg skjortan i, och rusar för att släppa barnen och nå arbete i tid. Phew

Glöm en vanlig dag där du &';! Behov och' skynda att vara i samklang med den dag &'en; s schema, även på off dagar människor verkar vara skynda. &'; Skynda dig! Vi &'; re gonna be sent för filmer och '!; &'; Skynda dig! Vi &'; re gonna be sent för middag och' &'; Skynda vi och' re gonna be sent för vår lugn promenad på stranden &'!; Allvarligt?

Problemet är att de flesta av oss är anpassade att leva skyndade liv. Men är det verkligen fungerar till vår fördel? Absolut inte! Omdömen

Varför är vår produktivitet minskar trots att alltid på språng? Omdömen

Från och med mycket grundläggande, har vår kropp kopplats till arbete, lek och vila. När du och' re. Rusar upp saker och rycka vad lite sömn du kan så att du kan arbeta på att projekt- din produktivitet kommer att gå ner, om inte nu då definitivt i det långa loppet

Vad de flesta människor misslyckas med att förstå är att om ett visst arbete verkligen behöver skyndade upp; tror du verkligen behöver för att rusa genom tio saker att få det gjort. Vad sägs om att få åtta av dem gjort i dag och två i morgon? Inte nog med att du kommer att göra misstag, eller om du &'; re lysande så du kanske inte göra misstag, men de kommer inte att vara din bästa verk. Detta skulle leda till att revidera eller göra om hela sak är det värt det? Omdömen

Hälso-vis, racing klockan har sina konsekvenser. Från depression, muskelvärk, stress och ångest, vilket ytterligare leder till många &'; allvarliga och' krämpor. Inte tala om hur din mat portioner håller på att få mindre när du äter på språng. Och de hämtställen och bearbetade Kan livsmedel är ingen bra, det vet du. Omdömen

Bortsett från att påverka den fysiska hälsan, kan en skyndade liv stava undergång för dig emotionella och psykiska hälsa också. En av de värre konsekvenser är stress och ångest. Människor som lever ett skyndade liv är i ett tillstånd av ständig stress, oavsett om det är arbetsrelaterade eller orsakades av sömnbrist. Och låt och' s inte ens gå till vad stress kan göra i det långa loppet Omdömen

Ta en paus och fundera om du behöver för att bromsa eller är din nuvarande livsstil exakt hur du vill att det ska vara Omdömen.?

När du gör klockan er allierade, du och' D börja märka, njuta och uppskatta de små sakerna i livet. Även långsamt smuttar på en kopp kaffe skulle göra det hela mer härliga.

Du måste sakta ner eftersom tjugofyra timmar per dag är tillräckligt för att få dig genom arbete om du prioritera och ta ett arbete enligt din förmåga. Vet du vad din kropp och själ kan hantera och hålla fast vid det, religiöst! Omdömen

När du sakta ner dina relationer förbättras. Du tar dig tid att lyssna på människor snarare än bara höra vad de blabbering samtidigt gör en att göra-lista i ditt sinne. När du lyssnar, förstår du bättre. Omdömen

Plus att du sluta spendera tid med dem som betyder. Oavsett om det är vänner eller familj, de inte känner sig utanför.
Hur kan du leva ett lugnt liv? Omdömen

Till att börja med, sluta föreställa ditt liv i en kapplöpning. Don &'en; t tänker ens slutföra allt på en dag, och när du gör din Att göra-lista se till att du gör det långsamt och rationellt Omdömen

Få tillräckligt med sömn, åtminstone de rekommenderade 8 timmar Försök att passa in i någon form av träning på morgonen, kommer detta att ångra den skada som orsakas av stress och är onekligen bra för din hälsa Omdömen

Ha alltid några &';. me &'; tid åt sidan. Du kan lyssna på din favoritmusik, föra en hobby, volontär på lokal köket, eller bara sitta och njuta av en kopp te
Lägg ner ditt liv och' s. Mål på ett papper och se till att du gör något varje dag för att nå dessa mål, men återigen don &'en; t stressa den Omdömen

Oavsett om det är mat, familj tid, sömn, eller ens en kopp vanligt kaffe, se till att du ger uppgiften uppmärksamhet <.. br>

Njut av stunden.

Kom alltid ihåg vad måste ske, kommer att ske och vid rätt tidpunkt.

Prova att byta till en maklig liv för en dag, medan rationellt göra tid för ditt arbete, och låt mig veta om du kände att det ska vara bättre än din I-behöver-to-absolut-rush till arbete -nu! dagar
.  .