Moms och Fall Morning Stress

Någonsin undrar var på morgonen gick? Från den andra du vaknar, är din hjärna tickar av ett omöjligt att göra-lista som du vandra genom din mörka huset för att få det första belastning på tvätt i, svara tidigt på morgonen e-post, och kanske till och med logga ett träningspass. Vid tiden dina barn är upp, är du långt före spelet, lugnt dricka kaffe, fullt påklädd och göra en hälsosam frukost för alla att njuta med tid för en trevlig liten pratstund Omdömen

Okej –. Bakåt &ndash , vars liv är det ??? Även om det kan vara målet, är detta ofta inte fallet. Så vad är en upptagen mamma att göra nu när skolåret pågår och hösten närmar sig snabbt? Även om det och' s sanna frukost är den viktigaste måltiden på dagen, för vissa familjer, inklusive mitt eget, det &'; s ännu viktigare att se till att vi får ut genom dörren med den minsta mängden av förödelse och den största mängden vänlighet och omtanke . För att göra detta, måste du sätta i ett system för människor att följa, ännu bättre när de är halvsovande, inklusive dig själv. Så använd denna korta lista över verktyg för att börja varje dag i neutralläge i stället för overdrive och notera de flesta vad du behöver göra blir gjort kvällen innan. Det enda steg är ditt hemliga vapen till en jämnare dag Omdömen

Familj Kalender:. Enskilt viktigaste verktyg för att hålla er alla på rätt spår som till där du behöver vara och när, vilket talar om för dig vad du behöver göra. Häng den på väggen i en väl synlig plats och överväga att välja en familj mantra, såsom den populära Live, till skratt, kärlek hänga i närheten att hålla allt i perspektiv när du piska in och ut genom dörren varje dag. Som barn växer, du kommer att lägga skolan sociala evenemang, projekt och testdagar alltför – hålla er alla i slingan som ett lagarbete för en balanserad och rolig barndom fokuserade på det roliga Omdömen

Kläder Arrangör:. Märkt av dag layout kläder för hela veckan. Gör det tillsammans på helgen och värsta scenariot om ditt barn vill blanda ihop saker och ting, i morgon outfit är redan där för att ta. Verkligen bra bieffekt av detta verktyg är hur det ser till träningskläder eller speciella kläder önskemål får anges i god tid och skickas när det behövs. Ännu bättre, fungerar den som en smutsig tvätt barometer så att du vet exakt när du är i slut 24 timmar för rena underkläder alternativ Omdömen

Nightly Läxor:. Vänster till morgonen öppnar dörren för en livstid av förhalning. Oavsett hur lugn på morgonen kan vara, är något mer än fritids läsning inte en rättvis förväntan antingen ditt barn eller dig själv Omdömen

Papers Förpackat:. Detta inkluderar dagordningar undertecknat, böcker laddade och ryggsäckar redo att gå. Det bästa sättet att göra detta är att ha en anvisad plats för kappor /ryggsäckar, etc. nära dörren, men av de viktigaste trafikvägen är bäst Omdömen

Gear Kassar:. Specifikt för varje aktivitet för varje familj element, såsom Ella Soccer, Ella Music, Ella softball, vilket gör det enkelt att ta påsen och gå. Nyckeln till att göra det arbete uppackning och utsättning varje gång du kommer in och ut från händelsen Omdömen

Lunch är i påsen – och middag är i ugnen. Om du har hört det en gång, du har hört det tusen gånger att göra dessa luncher natten innan. I själva verket, precis efter att du städa upp i köket är en bra tid att slå ut. Blanda upp säckar lunch med skollunch favoriter – visa mig ett barn som inte äter pizza! Middag handlar om lerkruka potten – använda den ofta och använd den väl. Detta är det enda jag uppmuntrar dig att montera varje morgon på grund på de mest trafikerade dagarna, det enda sättet jag vet hur man vara säker på att en varm, hälsosam, balanserad måltid väntar på mig som inte innebär tacos, spaghetti, eller pizza

Hus:. Lämna inte det som en twister träffa utan din vetskap. Om dina barn är tillräckligt gammal, dela låga underhållsuppgifter som gå ut med hunden eller bara laddar upp luncher. Men alltid ladda diskmaskinen – köra det vid behov – rensa bordet, och använder varje snabb rengöring verktyg på marknaden för att göra det en inga ursäkter accepteras när det gäller att hjälpa ut. . Tänk Swiffer Wet-Jets för golv, Clorox våtservetter för kök och badrum räknare lika, och lämna resten av din städning till en annan gång under veckan Omdömen

Bil: Samma som huset, låt inte en bomb lansera inne under eftermiddagens bilpool bara för att återvända nästa morgon till en hög med klibbig skräp. Se till att alla tar sina saker som beskrivs ovan, och hålla en stash av små soppåsar, fönster våtservetter, och våta sådana till hands för att göra hålla det rent ett kick. Fyll på väg hem från jobbet på natten för att se till att du inte klippa det för nära och gör ditt bästa för att märka vilken bensinstationer nära hemmet erbjuder de bästa priserna. Om du är över hela stan, använda dina lokala nyheter station webbplatser för att leta efter gas pris uppdateringar – de är rikligt och användbart om du inte &'en; t måste gå ut ur ditt sätt att göra det bästa av en hel del Omdömen <. p> Familj organisation är en kick när du följer dessa enkla riktlinjer. Ge själv åtta dagar och med varje en, ta itu med en ny process en dag i taget. You &'; ll har en komplett morgon galenskap makeover innan du vet det och hela din familj njuter av lugn som kommer med att starta sina dagar med din kärlek och mild riktning Omdömen  ..

Stresshantering

  1. 8 Simple Stress Busters som verkligen Work
  2. Stäng av Box och bli av med din Fears
  3. Hur stress och ångest kommer att störta dig in i ålderdomen innan din Time
  4. Unga Män kämpar med Work Life Balance Too
  5. Minska Sport Stress i 5 Bästa Approaches
  6. Vård av vårdare - Carer Support Groups
  7. Jag att bry sig ... Men inte så mycket
  8. Ge upp domar # 3 Av 3
  9. Frustration - Let It Drive You
  10. Är du Two-Faced?
  11. Heart Attack symptom hos kvinnor och Stress
  12. Tre Secrets att stressa ner Revealed
  13. Låt Humor Håll dig Well
  14. 10 Organisera Tips för bekämpning Overwhelm
  15. Let Go /Låt inte Go
  16. Eliminera stress orsakar Brist på erektioner och uppleva maximal njutning med Subliminal Messages
  17. En stor Stress Relief Technique Du kan ansöka Quickly
  18. Stress Management: Hantera stress innan det Hanterar Us
  19. 3 effektiva sätt att hantera ångest och Stress
  20. Minska din stress och vara Healthier