Hur stress och ångest kommer att störta dig in i ålderdomen innan din Time

I denna dag och ålder, vi alla upplever stress och ångest på ett eller annat på en daglig basis form. Historiskt, stress var bra - det hjälpte våra förfäder fly från fara eller gav dem styrka och kraft att kämpa mot rovdjur. Förändringar skett i deras kroppar som gav dem möjlighet att fokusera på vad som behövde göras och styrkan att göra det. Samma hormoner arbetar i våra kroppar idag för att hjälpa oss under stressiga tider. Den stora skillnaden mellan stress och ångest våra förfäder upplevde då och vad vi upplever nu är det faktum att deras stress var flyktig. Stress och ångest vi upplever i dag är konstant och pågående som sätter vårt system in överväxeln, vilket leder till en mängd livs åldrande hälsoproblem såsom hjärtinfarkt, cancer och olycksfall. Omdömen

Så hur ständig stress och ångest tar sin åldrande vägtull på våra kroppar? Som svar på stress och ångest, är en serie av kemikalier som produceras i vår hjärna som färdas genom vårt blodsystemet och påverka alla system i våra kroppar. Dessa kemikalier samverkar med stresshormoner som utlöser signaler i våra kroppar att reagera på stress och sedan våra kroppar återgå till det normala. Men det är bara om stress och ångest är över också. Om stresshormoner får fortsätta resa genom din kropp oreglerad, händer följande:

- Din kropp är inte att stänga av stress och som kan leda till mer ångest och depression som kan orsaka låg sexual fordon och högt blodtryck - som båda är förknippade med åldrande Omdömen

-. Du kan uppleva andra potentiellt dödliga hälsoproblem som förhöjt LDL (usel kolesterol) eller triglycerider och reducerad HDL (sund cholesterol) och en uppsving i stressrelaterade kemikalier som orsakar dig att äta och så småningom leda till sjukdomar som diabetes och fetma (stora kropps chefer) katalog

-. Stress och oro minskar din förmåga att bekämpa infektioner, dämpar ditt immunförsvar och gör dig mer mottaglig för sjukdomar Omdömen

-.. Långvarig stress och ångest hindrar frisättningen av tillväxthormon som kroppen behöver för att bidra till att bekämpa åldersrelaterade sjukdomar och tillstånd Omdömen

Stress och ångest har en cascading inverkan på vår hälsa. De ökar risken för artär åldrande, skada immun systemand göra oss främsta kandidaterna för livs sinande olyckor, samt påverka vår psykiska hälsa. Omdömen

Så ta inte stress och ångest lätt, de är stora biologiska förare av åldrande. Lär dig att hantera stress och ångest i ditt liv idag. Ju snabbare du gör det, desto "yngre" kommer du att Omdömen  ..