Skratt är den bästa Medicine

Min farfar var en av de mest positiva influenser i mitt liv som ett litet barn. Jag delade de mest speciella tider med honom innan han gick på innan min elfte födelsedag. Han trodde att Skratt är alltid den bästa medicinen.

Min farfar fick diagnosen cancer och hjärtsjukdomar och tillbringade sina sista veckorna i ett litet sovrum med en syretank. Bredvid hans säng på golvet, en bunt så högt som jag var frågor av Readers Digest. Jag tillbringade varje eftermiddag och helg sitter på golvet bredvid den bunt tidningar läser för min farfar från sina sidor Skratt är den bästa medicinen, Livet i USA, och alla andra roliga anekdoter. Vi skulle skratta tillsammans och han berättade för mig hur mycket bättre han kunde andas efter träningen hans lungor med skratt.

Norman Cousins ​​är känd för den otroliga helande kraft av skratt i hans liv som han skrev om i sin bok Anatomy of en sjukdom. Han upptäckte att när han skrattade boisterously på komedi filmer som han hade utvalt, kunde han stimulera kemikalier i kroppen som lindras hans fysisk smärta och stimulerade läkning. Omdömen

Science News rapporterade nyligen att de anställda rapporterat högre arbetstillfredsställelse när de arbetar för någon som var mer humor orienterad och använde humor effektivt och ändamålsenligt. Omdömen

För många år sedan, människor institutionalise alltför mycket skratt. Dr Hunter "Patch" Adams tror att enfald är en dygd. Han är grundare av Gesundheit kliniken; en klinik som behandlar sina patienter med humor och lek, som de ser som avgörande för fysiska och emotionella hälsa healing. Omdömen

Skratt kan göra en dyster situation verkar drägligare och rensa energi för kreativt tänkande. Många människor har funnit att humor är ett effektivt sätt att hantera stress. Det betyder inte att situationen är roligt, eller inte tas på allvar. Humor frigör endorfiner som kan hjälpa dig att arbeta med eller rör sig genom en svår situation. Omdömen

Hur mycket bättre gör du känner något i ditt liv, när du har haft en stor mage skratt. (Utom min vän som bara hade magen kirurgi, men hon och' ll att kompensera för det snart) Review

I &'; M mycket noga vad som kommer att uppmana mig att skratta. Jag älskar skämt, parodier, sketcher och sitcoms som är smart nog i ord och handling för att överraska mig till skratt utan att behöva tillgripa någon ras, kön, politiska eller personliga angrepp eller putdowns.

En av mina all time favorit roliga sketcher sågs på Carol Burnett showen. Ja, jag &'; M åldrande mig själv som jag låta dig veta att jag såg detta när det var första utsändning. Nu kan du se det på internet. Omdömen

I denna Borta med vinden parodi ("Gick med vinden") en pank Scarlett O'Hara (Carol Burnett) river gardinerna från Taras fönster för att skapa en klänning Som ni kanske minns Scarlett gjorde i boken och episka film. Men istället för att dyka upp i den ikoniska grön sammet växt, sänker hon trapporna bär Gardiner intakt – komplett med en gardinstång kastas över axlarna fördubbling som axelvaddar, och tofsen från slips tillbaka som en hatt. Omdömen

Vad skapade skratt var total överraskning i detta ögonblick. Även Carol Burnett rapporterade att besättningen och hennes medspelare inte hade en aning om henne och Bob Mackie &'; s-planen tills den andra hon dök upp på toppen av trapporna. En av de längsta skratt i TV historia skapades eftersom det inte var vad vi förväntat oss, det var bättre. Omdömen

Readers Digest kan ha myntat uttrycket, Skratt är den bästa medicinen, och de har rätt. Det kan minska stress, stimulera läkning, höja din energinivå och hjälpa din attityd. Jag läser fortfarande skämt i Readers Digest och jag fortfarande skratta och jag vet att min farfar fortfarande skrattar med mig.

"Vi måste också vara noga med att undvika intag toxiner i form av våldsamma TV-program, TV-spel, filmer, tidskrifter och böcker. När vi tittar på denna typ av våld, vi vattna våra egna negativa frön, eller tendenser, och så småningom kommer vi att tänka och agera ut dessa frön. "~ Thich Nhat Hahn ~ Omdömen

Utdrag ur boken Stress Out, genom Sumner M Davenport, Själv Investment Publishing Company ISBN # 9781438284293. Planerad att släppas i höst 2009.
Kapitel i bok medförfattare inbjudna. Kontakta Sumner för mer information Omdömen  ..