Ångest- bästa sättet att bota Yourselves

“ Få över det &"; eller “ skärpa upp &"; är att vad vi säger, eller åtminstone tror, ​​när en av våra vänner eller en familjemedlem har låtit en situation eller händelse kvar? Har vi någonsin anser att de inte kan bara komma över det eller skärpa upp; de kan ha att göra med en verklig sjukdom och behöver verklig hjälp, inte kritik.

ångestsyndrom är en verklig sjukdom, och är det vanligaste psykiska problem i USA. Enligt American Psychiatric Association, mer än 25 miljoner amerikaner lider av dessa sjukdomar. Barn och vuxna är drabbade. Det finns flera typer av ångestsyndrom såsom Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD), generaliserat ångestsyndrom, paniksyndrom, tvångssyndrom (OCD), och fobier.

Ångest skapar stress för oss alla, någon gång, i varierande grad, men det blir en störning när det inte längre kan ses som en rationell, eller det negativt påverkar någon &'; s-liv. Individer lider extrem oro, ångest, panik, eller en överväldigande rädsla för att förlora kontrollen samt fysiska symptom. Ångestsyndrom hindrar människor från att leva sitt dagliga liv, att inte tala om åtnjuter det till fullo. Omdömen

Om du eller någon du känner, lider av följande symtom på ångest, är det lämpligt att uppmuntra och /eller söka medicinsk uppmärksamhet. Här är en lista över de vanligaste symtomen av ovanstående ångestsyndrom:

PTSD Omdömen - Överväldigande känsla av panik eller rädsla Omdömen - Flashback /nyck av traumatiska händelsen Omdömen - Mardrömmar
- Insomnia

generaliserat ångestsyndrom Omdömen -. Ofrivilliga oroande tankar om vardagliga saker, utan bara leda till, ofta överdrivna, som varar i sex månader
Även kan behandlingen vara motiverat tidigare Omdömen - Irritation
- Trouble somna eller sova Omdömen

Paniksyndrom Omdömen - Överväldigande känsla av panik Omdömen - Undvikande av människor eller platser Z - Rädsla för att förlora kontroll Omdömen

OCD
- Tvångstankar, såsom förorening groddar Omdömen - Upprepade åtgärder, såsom att tvätta händerna eller kontroll om Review, Windows är låsta Omdömen - Upprepa fraser, siffror etc … Omdömen

Fobier Omdömen - Rädsla som utlöser intensiv ångest Omdömen

Många fysiska symptom lägga till svårigheten att ångestsyndrom. Följande ångestsyndrom symtom spridda över en stor del av sjukdomar. Många människor känner sig illamående eller deras hjärta tävlingar så fort att de känner att de inte kan andas. De har ofta huvudvärk, känner dig yr, svett eller har frossa. Skakningar eller darrningar samt tunga spänning och ömmande muskler är en del av den ordinarie regimen. Samt, för någon med ett ångestsyndrom, kroniska sömnproblem plåga honom eller henne. Det blir en ond cirkel.

Sömn är en viktig förutsättning för god hälsa, både mentalt och fysiskt. Inte få tillräckligt med sömn kan leda till dålig arbete eller skolprestationer, nedsatt omdöme och minskad uppmärksamhet, vilket kan leda till skador. Dessutom, vissa mediciner ges för att behandla ångest kan orsaka sömnlöshet, vilket cykeln fortsätter. Omdömen

Ofta behandling undvikas på grund av stigma knutna till psykisk sjukdom. Folk försöker att ta itu med frågor själva. De hör, “ Där och' s din viljestyrka och" eller “ Allt du behöver är en spark i baken och ".

Det finns många effektiva ångestsyndrom behandlingar som är tillgängliga. National Institute of Mental Health uppger några av de antidepressiva mediciner som har varit effektiva vid behandling. Psykoterapi rekommenderas också i form av beteendeterapi och kognitiv beteendeterapi. Det är en bra idé att diskutera behandlingsalternativ med din läkare.

På en sista anmärkning, vi som medmänniskor, måste stödja alla människor. Lyft stigmatiseringen av psykisk sjukdom och hjälpa andra och oss själva. Vi måste ta sig tid att sätta oss i någon annans och' s skor innan vi dömer. Vi måste också förstå att psykisk sjukdom kan hända vem som helst, när som helst Omdömen  ..