Se upp, här kommer ferierna!

Har ditt blodtryck stiga blotta tanken på semestern närmar sig? Jag brukade fastna i frenesi och takten i semestern, tills jag insåg att det var nedbrytande mig och tar min fokus från vad som verkligen betydde något. Jag gjorde några ändringar, skiftade min inställning och började leta fram emot och omfamna denna tid på året. Har denna tid på året förvandlas till mer stress och frazzlement än roliga och firar traditioner? Det går inte att förneka att den här tiden på året är full och upptagen. Du kan dock göra några enkla förändringar i ditt liv för att få till stånd en viss balans. Du kommer förmodligen stöta oförskämd och otacksamma individer, kommer du förmodligen omge dig med människor som inte har liknande attityder som dig själv. Varför inte försöka ta ett djupt andetag, släppa obetydliga detaljer, medan du njuter av ögonblicket. Den här tiden på året handlar om att tillbringa tid med familjen, att uttrycka tacksamhet i ditt liv och dela med de mindre lyckligt lottade. Ha det i åtanke och det blir lättare att driva bort känslor av bitterhet och stress

ACTION STEG FÖR VECKA:. Omdömen

1. Förbered, förbereda, förbereda Omdömen Planering för vad som komma skall bara lindra stress senare. Vad kan du förbereda dig för nu när du inte kommer att ställas inför senare? Har du semester shopping? Kommer släktingar att besöka som du behöver för att förbereda för? Skapa en huvudlista över vad som behöver göras när. Nästa börja korsa poster utanför listan när du tar hand om dem. Omdömen

2. Ta ett andetag
Du kommer utan tvekan att stöta stressade människor under helgerna. Istället för att ta på sin energi som din egen, ta ett djupt andetag och låt det gå. Lättare sagt än gjort du säga? Naturligtvis är det, men du har ett val om hur du kommer att reagera. Du kommer att må mycket bättre walking away än att få engagerade i sin energi och negativitet. Omdömen

3. Inte overcommit
Denna tid på året du kalendern kan enkelt fylla upp med part efterfest. Om du verkligen vill njuta av semestern, ta lite tid för dig själv och lära sig att säga nej. Du är inte skyldig att delta varje sammankomst, inte heller att du har tid att göra det. Välj och vraka och sedan njuta av några ner tid i mellan. Omdömen

Om du vill ha hjälp att komma förbi blocken, och behöver lite ansvar och nytt perspektiv, kontakta mig för en gratis coaching session.
Lycka ! Review Ha en bra vecka Omdömen Leslie Omdömen  !.