Meditation för Self-knowledge

Fråga:

Jag har utforskat sätt att "inre kunskap jaget" ... Jag har gjort betydande återhämtning runt barndomstrauma och är fortfarande återhämtar sig från en dissociativa störningar. Den största utmaningen för mig är att verkligen känna mig själv, eftersom det ofta dystra. Jag funderar på meditation. ... Fråga:

Jag har utforskat sätt att "inre kunskap jaget" ... Jag har gjort betydande återhämtning runt barndomstrauma och är fortfarande återhämtar sig från en dissociativa störningar. Den största utmaningen för mig är att verkligen känna mig själv, eftersom det ofta dystra. Jag funderar på meditation. Dina tankar om detta är djupt uppskattad.

Svar:

För att veta ditt sanna jag, jag vet inget bättre än att starta en meditation. En tyst meditation kommer att ge dig upplevelsen av din kärna själv som ligger bortom dina tankar, känslor och mental konditionering. Hitta din grundläggande natur oberoende av dina tidigare smärta och förvirring är inte bara lysande, men det är också till hjälp för att fortsätta din läkningsprocessen. När du upptäcker din sanna jaget, du vet att din verkliga själv aldrig kan bli sårad, dystra, eller traumatiserade och detta ger förståelse och trygghet som du kan släppa smärtan i det förflutna. Omdömen

Love,
Deepak
.