Sju Enkel Stress Busters för Leaders

En handelshögskola professor en gång sa till mig att "en uppgift för en ledare är att ta bort stress från sina anställda." Jag höll inte med att säga: "Jag tror att en av jobben för en ledare är att hjälpa sina anställda hantera stress för optimal prestanda." Omdömen

Hur väl känner du hjälpa ditt team hantera stress under dagen?

PepsiCo: s tidigare VD, Steve Reinemund gjorde det till sin uppgift att "tända en eld i varje individ att växa som människa." (1) Under sin tid, företagets försäljning ökade med mer än $ 9000000000, klättrade nettovinsten mer än 70% och vinsten per aktie ökade med 80%. Steve förstod att personlig utveckling leder till professionell utveckling, vilket skapar organisatorisk tillväxt, vilket i sin tur ger ekonomisk tillväxt.

Emellertid skapar tillväxt stress. För mycket stress skapar panik. Alltför lite stress genererar apati. Nyckeln är att hitta den optimala mängden stress utan att gå över kanten. Ett sätt att göra detta är att titta på stress på stress prestandakurva ses nedan:

Rätt - när ledarna låta sitt lag att prestera på den här nivån, det finns väldigt lite stress och minimal prestanda. Personer som utför på denna nivå under en längre period börjar känna detta är deras komfortzon och sällan uppnå topprestanda Omdömen

Performer -. När ledare under förutsättning att rätt typ av stress och rätt mängd, de uppnå optimal prestanda .

&'; snart kommer att bli utbränd &'; Artist - när ledarna låta sina medarbetare att uppleva fel sorts stress eller för mycket av det, kommer människor utför, men snart kommer de att vara över kanten Omdömen

Ängslig -. Om en ledare gör det möjligt för laget att uppleva alltför mycket stress för länge, folk biter sig fast och prestanda oundvikligen avtar

Den stress prestanda kurvan visar vad du behöver göra på en daglig basis -. hålla folk i prestanda zon B eller få dem till zon B. Här finns flera tips för att göra just det, särskilt när dina lag går igenom stressen av förändring. Omdömen

Engagera ditt lag i beslut så att de känner att de har viss kontroll
Kommunicera vad förändras, varför det &'; s förändras, och vad som inte Omdömen
Uppmuntra gruppmedlemmar för att utföra avstressande aktiviteter varje dag såsom promenader, meditera, stretching, skrattar ... <. br>
Håll helheten och lång sikt i åtanke när du tar små steg i projekt. Omdömen
Förklara där varje person passar in i den nya ändringen. Omdömen
Fråga ditt team för att skapa normer för att hjälpa dem att hantera stress Omdömen
Om det finns en plötslig eller oväntad förändring i arbetet som drar din känslomässiga utlösare, prova följande, evidensbaserade, instant stress Busters (2):. Omdömen
Ta en mental paus så att du kan tillfälligt koppla ur Omdömen
Föreställ dig och'... re andas genom ett område runt ditt hjärta Omdömen
Skapa en positiv känsla genom att föreställa sig en positiv händelse Omdömen < li> Fråga dig själv vad effektiv attityd eller åtgärd kan du överväga nu.

Det här är bara några av de ledaregenskaper stress Busters som hjälper ledare att hantera dag till dag stressen förändring. Vilka verktyg har du hittat användbar Omdömen
Spara på stretching när du drog,
Dave
1. Robert Rosen, Just Enough Ångest, American Management Association &';? S MWorld, sommar 2008, sid 44 - 47. Omdömen
2. Bruce Cryer, Rollin MCraty och Doc Childre, dra ur kontakten på stress, Harvard Business Review, juli 2003, sid 102 - 107.
  .

Sju Enkel Stress Busters för Leaders

ledarförmåga

Sju Enkel Stress Busters för Leaders

ledarförmåga