Min Transformation Story

Min Transformation Story Omdömen

Mitt namn är Kenny och jag är från County Armagh i Nordirland. Omdömen

Jag är en IT Föreläsare och lärande Technology mentor i en vidareutbildning högskola .

I mars 2012 i åldern 48 betalade jag ett besök till min läkare tänker jag var en frisk individ att ta reda på att jag hade farligt höga kolesterolvärden, särskilt mina triglycerider som var på 13 och normal är 4 - potentiella hjärta attack grejer. Omdömen

Jag hade gått till gymmet för ganska länge men var bara lyfta vikter och blir fetare och fetare tänker jag var fit ... va! Omdömen

Jag bestämde mig då det var tid att försöka få lite tyngd av hälsoskäl och även för en semester som planerades följande augusti Omdömen

Jag har förlorat 60 £ sedan dess och inte är mycket hög - det &';. SA stora kroppsfett procentsats för mig ! Jag gjorde det genom att göra saker som att använda online-verktyg för kalorier och mat calculations- hjälpa mig träna förhållanden, justera kaloriintag, öka aktiviteten etc. Allt gjort i en gradvis takt göra små förändringar när det behövs försöker out-lura min långsam ämnesomsättning.

Jag tittade på några webbplatser för information om fettförbränning och nutrition och sett att kosttillskott var mycket dyrt med olika kombinationer i dem. Jag tänkte varför inte bara köpa de enskilda komponenterna billigt och göra mina egna tillskott kombinationer före eller efter träningen drinkar eller fettförbränning staplar som var dyrt annars. Omdömen

Jag började göra lite cardio från långsam takt vandring, cykling och utvecklas till hög intensitet intervall tävlar!

Det uppenbarligen gjort tricket som jag lyckades utan stora kostnader vända mig från en fet soffa potatis i en mästare fitness modell vinna både NIFMA Europa Physique och Athletic över 50 kategorier 2014. Omdömen

Efter att ha vägrat att ta statiner jag hade ordinerats av min läkare jag har nu normala kolesterolnivåer! Omdömen

Jag har också sedan dess blivit en fullt kvalificerad gym instruktör! Omdömen

Du kan göra en ändring i din liv -. genom att ändra vad du äter, börja motionera regelbundet och följa en hälsosam tillägg regim Omdömen

För mer info bara ta en titt på min utbildning eller närings /tillägg sidor för att se hur det kan göras för dig också! .

Alla de bästa i din resa - Kenny Omdömen