Omega 3-6-9 fettsvra-Kosttillskott för Bodybuilding

Omega 3-6-9 fettsyror, som tillhör omättade fettsyror spelar en nyckelroll i att utföra metaboliska funktioner i kroppen. Alla dessa är sammansatta med en kol-kol-dubbelbindning i n-3 positionen av deras kemiska struktur. Dessa tre fleromättade fettsyror är viktiga för att upprätthålla en väl fungerande kroppen. Av dessa tre omega fettsyror, omega 3 och 6 är essentiella fettsyror eller EFA-talet. Vi måste inkludera omega 3 och 6 fettsyror i vår kost, eftersom vår kropp inte kan tillverka den. Där som, inte är en nödvändig omega 9 och det kan lätt tillverkas av våra kroppsform andra källor.

Omega 3 är en viktig del främja att upprätthålla en balanserad nivå av triglycerider och kolesterol. EPA och DHA är exempel på två huvudsakliga fettsyror ingår i omega 3 familjen. Anti- inflammatoriska och anti-koagulering egenskap av omega 3 förhindrar risken för artrit och hjärt-kärlsjukdomar. Normalisera lipidnivåer, vilket minskar blodtrycket nivå och öka graden av glukosmetabolismen finns andra fördelar med att ta omega 3-tillskott. Fiskolja är en viktig beståndsdel av omega 3 som används för produktion av eikosanoider. Förekomst av eikosanoider förbättrar celldelning och tillväxt av din kropp. Lax, tonfisk, makrill och sardiner är exempel på kallt vatten fiskar med hög koncentration av omega 3. Linfrö är en annan vanligt förekommande omega 3. Det är mycket hjärta vänliga, kolon vänliga och främjar immunitet kraften i kroppen. Omdömen

Canolaolja är en förskrivna omega 3-6 av läkare. Denna vegetabilisk olja, gjord av pressade rapskärnonrna eller raps anläggningen är idealisk för matlagning ändamål. Den är fri från antioxidanter, vitaminer och polyfenoler. Införande av rapsolja i livsmedel gör ditt hjärta friskt. Solrosolja med högt näringsvärde är en annan omega 6 kompletterar lätt tillgängliga på marknaden. Omega 6 är en pro-inflammatoriska fettsyra en viktig faktor som behövs för en frisk hud, hår och naglar. Denna icke flyktig olja med rik koncentration av omega 6 hjälper till att behålla fukten i huden. Det är en kombination av fleromättade och enkelomättade med låga mättat fett nivåer. Majs, safflor, bomullsfröolja och sojaböna är andra exempel på omega 6-kosttillskott.

Nu en dag, omega 3-6-9 tillskott är lätt tillgängliga i farmaceutiska butiker i form av kapslar. Prohealth s omega 3-6-9 tillägg är en bland de produkter som främjar lättare blodcirkulationen i kroppen. Det är en sammansättning av lin, raps fröoljor, GLA och oleinsyra. Nötter och frön är andra källor till omega 3-6-9 tillskott förskrivna av läkare. Nötter, utrustad med en bra koncentration av omega fettsyror gör ditt hjärta friskt. Valnötter, cashewnötter, macadamianötter och jordnötter är några exempel på nötter som ingår i produktionen av omega 3-6-9 kosttillskott. Avokado, berikad med högt värde av kalium och fiber är en annan viktig beståndsdel som används vid tillverkning av omega 3-6-9 tillskott. Pumpa utsäde utdraget, pinjenötter, hampfrö olja, gurkört olja och olivolja är andra komponenter som ingår för framställning av omega 3-6-9 kosttillskott Omdömen  ..