Bygga muskler nu: Två Förbises Methods

Bygga muskler nu, det är vad alla blivande kroppsbyggare önskar. De vill ha framsteg de vill få enorma, de wan att se imponerande och stark kanske att vinna respekt från kamrater, att imponera på damerna eller kanske för att utmärka sig i en sport men alla vill bygga muskler nu! Jo, det finns bara så många gånger du kan gå till gymmet pumpen järn och försöka få enorma i en vecka. Men det finns en hel del andra metoder som är mycket produktiva som hjälper dig att bygga muskler i framtiden. Här är bara två enkla sådana

1) Utbilda dig själv. kommer du att hitta ständigt ökande antal genvägar towrds ditt mål om du håller på att utbilda dig själv. till exempel om du trodde att lyfta vikter varje dag skulle göra dig massiva kan du väl gå vidare och göra det. Men en mer erfaren tränare informerat dig om att det var faktiskt dåligt för muskeluppbyggnad så att du slutade med det. Detta rusade sedan upp ditt avancemang. Du kan ha hållit på att göra detta om ingen hade sagt att det inte var korrekt. Detta är ett mycket enkelt exempel, men jag är säker på att det finns många saker som du för tillfället gör som begränsar dina framsteg. utbildning kan påskynda processen en hel del. inte tror mig, vem readin detta tåg för längre tid än 45 minuter per session? Ja, ett stort antal människor. även en smal mängd muskelbyggande utbildningen kommer att avslöja att träning längre än 4 minuter kommer att begränsa muskelmassa som vid denna tidpunkt din kropp frigör ett hormon som skadar muskeluppbyggnad. Överväga exakt hur mycket muskelmassa du inte har på grund av det faktum att du har tränat i mer än 45 minuter sedan du började styrketräning. Jaha du är medveten om detta nu och kan göra bättre muskelbyggande framsteg nu. Utbildning är nyckeln! Omdömen

2) Visuailse. Det låter lite konstigt men tro mig om professionella idrottsmän använder det är det förmodligen värt att du ge det ett försök also.When du utför visualiseringar du skickar starka budskap till ditt undermedvetna om exakt hur du vill att ditt liv att bli. Visualisering själv stora och massiva sänder dessa meddelanden till ditt undermedvetna. Vad som händer härnäst är att din "retikulära aktiveringssystemet" (den del av hjärnan som gör oss märka vissa saker och inte andra) styr vår uppmärksamhet mot saker i vårt dagliga liv som hjälper dig att nå ditt mål att bli muskulös och avleda vår fokus bort från saker som kan begränsa vår utveckling. Försök visualisering för bara en 10-minutersperiod varje och vardagliga och verkligen se ditt utseende titta och känna på det sätt du vill med så många detaljer som möjligt. Koncentrera endast på inre känsla och tro att ditt mål har uppnåtts redan. Att göra detta ofta kommer att möjliggöra en ny mer positiv beteendemönster växa fram. Vissa människor märker saker direkt för andra tar upp till trettio dagar. Din livsstil kommer dock att bli mycket mer i samklang med dina nya mål att bygga muskelmassa och detta kommer allt hända naturligt. Omdömen

Genom att göra just dessa två enkla saker som jag kan nästan garantera att du kommer att förbättra din förmåga att bygga muskelmassa snabbt. Du har inget att förlora så bara att sätta igång och prova dem Omdömen  ..