Medicinsk forskning och viktminskning hypnos för Success

Medicinsk vetenskap forskning vid Tufts-New England Medical Center har visat att alla dieter är effektiva om du kan hålla sig till dem. Atkins - låg carb; Zonen - lågt glykemiskt index; Ornish - låg fetthalt; Viktväktarna -. Lågt kalori
Men forskare har också visat att nästan ingen kan hålla sig till någon diet på grund av hans eller hennes aptit. Så för att vara framgångsrik med en diet kräver viktminskning aptit dämpning.

Websters Dictionary definierar "Appetite" som: ". Längtan efter tillfredsställelse av någon brist, begär, eller passion" Så "aptit" är att äta och dricka för avkoppling och njutning. Omdömen

Många människor förväxlar aptit med hunger. Hunger definieras som "Kroppens uppmaning till näring." Med andra ord, när kroppen behöver näring, det är då du känner äkta hunger. Genom denna differentiering, är det nästan omöjligt för en person som är överviktig att "vara hungrig."
Det är dock möjligt för dig att ha känslor som du tolkar som "hunger." Och magen upphandlande i väntan på att matas orsakar dessa känslor.
När du var ett spädbarn och du blev cranky, din mamma skulle sätta en flaska i munnen för att lugna ner dig. Du skulle bli distraherad, blir lugnare och ofta somnar. Denna sekvens av händelser upprepades hundratals gånger så att ditt undermedvetna programmerades: När något går in i munnen, får du avkoppling och nöje av det.

Nu när du är vuxen, om du känner dig spänd eller orolig, ber du något i munnen för avkoppling och nöje -. livsmedel
människor får även Cravings och uppmanar grund av konditione
När du förknippar konsumerar mat med någon annan åtgärd, kommer den andra verksamheten utlösa cravings för livsmedel och ett tvång att äta. Detta kallas en betingad respons. Till exempel: Om du äter när du kör din bil, kommer du automatiskt att få ett behov av att äta varje gång du kör din bil.

Vad händer Compulsive överätare Vem äta på grund av känslomässiga skäl?

Vi definierar ett tvång som en "oemotståndlig impuls." En av förutsättningarna för NLP är: Alla beteenden drivs av en positiv avsikt. Med andra ord, vårt sinne motiverar endast beteenden som gynnar eller skyddar oss på något sätt. Så i NLP termer, är att fett ett beteende när det ger ett positivt resultat för oss. Omdömen

Du måste vara undrar vad de möjliga positiva resultat av att vara fett skulle kunna vara. Listan är lika lång som listan över personer som har en aptit som är utom kontroll. Men jag ska ge er ett klassiskt exempel: En person får sin hjärta krossat i en relation. Så för att skydda sig själv från att få hjärta krossat igen, det omedvetna motiverar jaget att bli fett för att hålla sig själv ut ur relationer och förhindra en annan brustet hjärta. Review, en stor hemlighet att undertrycka din aptit kallas Reframing. Med en NLP sex steg viktminskning reframe, respekterar vi det faktum att det omedvetna driver oss att konsumera extra mat för avkoppling och njutning. Och om vi äter tvångsmässigt eftersom att fett skyddar oss, vi respekterar det också. Omdömen

I en NLP reframe vi kompromissa med vårt undermedvetna. I scenariot av att äta för avkoppling och njutning, ber vi vårt undermedvetna att ta ansvar för att ersätta vissa andra beteenden. De alternativa beteenden måste vara så effektiv och tillgänglig att ge samma avkoppling och nöje. Men de måste också vara mer acceptabelt för oss på en medveten nivå. När det omedvetna motiverar oss till alternativa beteenden som ger avkoppling och nöje som vi behöver -. Vi förlorar vår aptit på den här punkten Omdömen

Om du är en emotionell eater vi gör en ytterligare reframe i viktminskning hypnos. Vi ber ditt undermedvetna att ta ansvar för att finna nya beteenden i stället för övervikt. Dessa nya beteenden måste vara så effektiv och tillgänglig till att ge samma positiva resultat. Men de måste vara beteenden som är mer medvetet acceptabel för dig. När ditt undermedvetna motiverar dig till alternativa beteenden som ger samma skydd som du behöver, förlorar du lust att äta för mycket.

När det gäller att känna suget på grund av konditionering (rade svar), använder vi olika NLP och hypnos för viktminskning tekniker som radera dessa konditionerade svar. Som bryter sambandet mellan de beteenden, och upplöser drifter och känslor av tvång.

Så snart din aptit har eliminerats och alla tvång att äta för mycket har behandlats, kan du enkelt hålla sig till någon diet som du väljer på obestämd basis så att det blir en permanent livsstilsförändring. Omdömen hetsätning och aptit dämpning är ett komplicerat ämne. Jag kan bara ta upp ytan på det i den här artikeln. Du kan läsa flera ytterligare artiklar om detta ämne på min hemsida Omdömen  ..