Square Pegs och runda hål - Hur Montering in för att något är en akt av själv Harm

Den gångna helgen gick jag till min 20 High School Reunion. Det var både underhållande som det var reflekterande för mig. Det var fantastiskt att komma ikapp med alla mina gamla vänner och se hur stor alla gör. Jag älskade att se alla, och se hur gudskelov, 20 års löptid sänker de murar som byggs upp i gymnasiet, och gör det möjligt för alla att bara ansluta som människor. Det gjorde verkligen mig att tänka på (och vara oerhört tacksam för) där jag är nu jämfört med när jag var 20 år sedan Omdömen

En av de många gåvor som blir äldre har fört med sig är att min &ldquo. ge en skit mätare &'; bryter. It &'; s inte helt bruten, men det blir där – och jag &'; M mycket glada över detta. Don &'en; t get me wrong, jag fortfarande bryr starkt om saker som jag nu värdet är viktigt, men dessa prioriteringar har skiftat en hel del på 20 år, och det är jag tacksam.

Mina funderingar från den här helgen har mig att tänka på hur mycket tid och ansträngning jag har placerat i mitt tidigare liv som försöker till “ passa in &" ;. Accepteras, som erkänt, och att veta hör vi är saker som jag tror att alla i mänsklig hud behöver på ett djupare plan, men i vilken utsträckning vi uppfyller externa standarder för att få dessa behov tillgodosedda är där jag tror att vi kan gå snett.

Jag började leka med språket i “ passa in &"; (eftersom jag lätt besatt av språket och hur det är symboliskt och kraftfullt – men det &'; s en annan bloggartikel helt) och började se hur smygande “ passa in &"; kan vara i våra liv om vi inte &'en; t fånga den tidigt.

Vi vill passa in i sociala grupper (minns kotterier i gymnasiet?) katalog Vi vill passa in med sociala normer. Omdömen Vi vill passa in i en viss kläder storlek. Omdömen Vi vill passa in med andra människor och' s uppfattning om vad “ acceptabelt &"; . är
Vi försöker att passa in mer än vi kan i vårt dagliga schema Omdömen

Det går på och på, men vad jag tar bort från detta är hur försöker till “. Fit Stuff In &"; oavsett om det är vår självbild, vad andra tycker om oss, vår kroppsform och storlek, eller vårt schema isn &'; t friska eller medkännande sak. Bildspråket runt orden påminner mig om “ fyllning &"; – och fyllning, oavsett om det och' s fyllning våra känslor eller fyllning oss själva full av mat, är själv Att skada och stunts din förmåga att ansluta med dig själv på en känslomässig nivå.

När jag tänker på idén om “ passa in och " ;, den bild som kommer att tänka på är en fyrkantig pinne och ett runt hål, och någon knuffande och driver försöker göra peg passar in i hålet. Den stackars, hjälplösa fyrkantig pinne - vad gjorde han för att förtjäna denna typ av behandling? Processen är skadligt, smärtsam och mödosam, och ärligt, meningslöst. Inte roligt, och egentligen, ingen idé.

Brene &'; Brown, en skam forskare och författare skriver, Omdömen

“ passa in Är inte tillhör. Det finns så många termer vi använder varje dag, vars innebörd är gauzy, om inte rentav oprecis - vilket gör det svårt att få huvudet runt vad som verkligen händer i ditt liv. Till exempel, i motsats till vad de flesta av oss tänker: Tillhör inte passa in i själva verket passa in är det största hindret för tillhörighet.. Passa in, har jag upptäckt under det senaste decenniet av forskning, bedömer situationer och grupper av människor, sedan vrida dig till en mänsklig pretzel för att få dem att låta dig umgås med dem. Tillhörighet är något helt annat - det är dyker upp och låta dig bli sedd och känd som du egentligen är - kärlek till kalebass målning, intensiv rädsla för att tala inför publik och allt.

Många oss lider av denna uppdelning mellan vilka vi är och vilka vi presenterar till världen för att bli accepterad, (Ta det från mig: Jag är en expert montör-inre) Men vi är inte låta oss bli känd, och denna typ av inkongruenta levande är soul suger. “

Så vad är medkännande och självbejakande sak att göra i ansiktet av allt detta?

Börja arbeta på att passa in med dig själv.

Jag vet, kan det låta banalt, men dess faktiskt riktigt komplicerat, kan vara svårt (drift tilldelning av året för den här tjejen!) och något som kräver överlagd och avsiktlig medvetenhet och engagemang på en daglig basis. Allt detta sagt, det är helt möjligt, så otroligt värt ansträngningen, och kommer att förändra sättet du ser på livet (till det bättre) så fort du gör valet att satsa på den.

Det börjar med att fråga vad jag kallar “ internt fokuserade frågor &" ;.

I grund och botten, men hela dagen, göra en punkt att fråga dig själv:

• Vad vill jag Omdömen • Vad behöver jag Omdömen • Vad tycker jag om detta Omdömen • Vad tycker jag om dem
• Vilka är mina åsikter?

Många av oss, om vi är ärliga, har tillbringat en hel del tid att fråga “ externt fokuserad &"; versioner av dessa frågor

&bull. Vad vill de mig
• Vad behöver de mig att göra Omdömen • Vad tycker de om vad &';? Händer Omdömen • Vad tycker de om mig
• Vad gör de tycker om detta, och hur kan jag bekräfta det? Omdömen

Människor tilltalande, konfliktundvikande, fredsskapande och bevakning beteenden är alla byggda på externa frågorna ovan. För många av oss, och" passa in &"; har varit en gammal skyddsordning eller överlevnad teknik. Men det &'; s tid att låta det gå. Det som en gång skyddar dig i livet, som du växer, blir ofta just det som börjar att kväva livskraft ur dig (Tänk dig att försöka “ passa in &"; till samma kläder du hade när du var 9 – inte mycket bekväm tillvaro).

Gör dig själv gå till person, experten vars godkännande du söker. Gör dig själv vara riktmärket, guldmyntfoten, och sedan vara nyfiken på vem och vad i världen omkring dig liknar dig (eller inte) och se hur det känns. Sträva efter att anpassa sig själv. Och åta sig att komma ihåg att göra det varje dag. It &'; s resa, inte ett mål för att möta Omdömen  ..