3 Nycklar till framgångsrik tyngd Loss

Markera Widawer intervjuer viktminskning specialist Dr Raphael Rettner Omdömen MARK. Dr. Rettner nämnde du frasen "envisa viktminskning". Jag tror att de flesta människor skulle kalla sina egna viktminskning frågor "envis". När allt kommer omkring, om vikten var inte envis, de skulle inte ha ett problem. De skulle bara gå ner i vikt.
Så jag tror bara om alla har en envis viktminskning problem. Omdömen Men du pratar om något särskilt när du använder termen "envisa viktminskning" ??? Omdömen

DR RETTNER: Faktiskt, ja jag gör, Mark.

När du &'; re yngre, är det väldigt lätt att gå ner i vikt genom att skära kalorier och att öva mer. Unga kroppar kommer att göra det. Men när du blir äldre, saktar din ämnesomsättning ner och det blir svårare och svårare att gå ner i vikt.

Men frågan är varför inte åldern gör det svårare att gå ner i vikt. Och även, hur skulle ditt jobb, som omvårdnad, gör det nästan omöjligt att gå ner i vikt? Omdömen Jo det visar sig att när man blir äldre, din kropp förändras. Och det förändringar i tre särskilda sätt som gör du gå upp i vikt och göra det svårare att förlora.

Här är de tre sätt din kropp förändras:
första kroppens hormoner förändras
andra, hur din lever fungerar förändringar Mössor och tredje, blir din kropp intolerant - faktiskt.. . allergisk - till olika typer av livsmedel
I &'; ll gå in mer i detalj om detta senare i samtalet.

Låt oss börja med att tala om hormoner. Två, i synnerhet, börjar med vad din sköldkörtel gör.

Den lilla energifabriker i dina celler kallas Mitokondrier och din sköldkörtel producerar ett hormon som kallas Thyroxin vilket gör mitokondrierna arbeta effektivt.

En trög sköldkörteln kan orsaka cravings kolhydrater och godis eftersom det är att hindra din mitokondrier från att göra sitt jobb, och som ett resultat den mat du äter inte omvandlas till sin fulla energi för din kropp. Så att kroppen längtar mer mat i ett desperat försök att få mer energi. Omdömen

Och enkelt uttryckt, det är därför du över äta. Vettigt

MARK:?. Ja Omdömen

DR RETTNER: Det finns en annan grupp av hormoner som vi behöver prata om, också, och de är gjorda av din binjuren.

Om du har en adrenal problem, kan du ha problem med att få djupa delta våg sömn. Och det visar sig att din fettförbränning hormoner aktiveras endast under djup sömn. Personer med utmattade binjurarna don &'en; t gå ner i vikt även när de äter rätt och motionera. Binjurarna producerar kortisol som sätter fett i buken ovanför och nedanför naveln.

Om du har överflödigt fett i buken - och det är ett säkert kort som du gör - det kan vara på grund av en adrenal problem.

Här är ett annat spel jag ska göra: Du har förmodligen inte vet om du har en binjure eller problem med sköldkörteln. Men det är något som du kan ut, om du vet vad du &';

DR RETTNER re letar efter: Nu, låt oss gå vidare till levern..

De flesta människor inte gillar att äta lever, mycket mindre prata om lever - även sin egen lever. Men du borde verkligen höra vad jag &'; M på väg att säga.

Det beror på att kemikalier i våra livsmedel, kan tillväxthormoner i våra kött och mjölk, alkohol, koffein, raffinerat socker, raffinerade kolhydrater, artificiell fett, tidigare infektioner och gifter i våra vatten skada din lever och sakta ner din metabolism.

I många fall är det allt det dåliga saker i levern som faktiskt hindrar dig från att förlora vikt.

MARK: Varför är det?

DR RETTNER: Tja levern tillverkar alla 6 fettförbränning hormoner. Så om din lever inte kan göra sitt jobb som producerar dessa hormoner, du kan inte gå ner i vikt - oavsett hur mycket du minska ditt kaloriintag.

Markera, gör att alla vettigt hittills? Om du äter mat du och' re allergiska mot, spelar och ' kroppen; t vet vad de ska göra med det, så det lagrar det som fett. Det sätter också en toxisk överbelastning på levern liksom.

MARK: Kristallklart, faktiskt. Detta är verkligen fascinerande. Jag trodde viktminskning var allt om kalorier, men det verkar som den konventionella visdomen om hur man gå ner i vikt är helt fel.

DR RETTNER: Ja, de flesta människor aren &'en; t medveten om enkla mekaniken i kroppen.

MARK:? Vad är det tredje hur kroppen förändras Omdömen

DR RETTNER: Här är den tredje.

Din kropp blir mindre toleranta mot vissa livsmedel - faktiskt kan du vara allergisk mot vad du äter. Och här är vad som är fascinerande.

Vatten retention, vad läkarna kallar "ödem", är särskilt vanligt bland allergiska individer och är en viktig bidragande faktor till fetma.

Avlägsnandet av en felande livsmedel kommer ofta att resultera i en snabb förlust av fem till tio pounds vatten inom en vecka och' s-tid, alla utan användning av ett diuretikum Omdömen

Efter den initiala vatten. förlust, kan du förlora fett lättare, även utan att banta. Allt du behöver göra är att räkna ut vad du är allergisk mot, och sluta äta den.

MARK: Skulle inte någon vet om de var allergisk mot ett livsmedel? Jag menar, de skulle inte nysa, eller bryta ut i bikupor?

DR RETTNER: Faktiskt, nej. Inte alla allergier resultera i bikupor. Inte alla allergier orsaka en rinnande näsa eller nyser heller. Den enda reaktionen du kan ha är att sätta på vikt och är tröttare än vanligt. Du kan också känna sig arg, deprimerad, irriterad eller uppsvälld. Du kan få en dålig huvudvärk eller har halsbränna. Det finns faktiskt mer än 17 olika symptom som en allergisk reaktion kan orsaka ... nässelfeber och nasala problem är bara två av många möjliga symptom.

MARK: Okej, ja då jag antar att det är möjligt för vem som helst att vara allergisk mot ett eller annat livsmedel - eller kanske flera - och vet aldrig det är därför de är upp i vikt, eller inte kan gå ner i vikt.

DR RETTNER: Ja, exakt. Och det är därför de flesta viktminskningsprogram don &'en; t arbeta långsiktigt. De försöker helt enkelt att skära kalorier, men inte ta itu med de verkliga problem som orsakar människor att gå upp i vikt och hålla det på, och dessa skäl är oftast Hormoner, Leverproblem och födoämnesallergier.

Om det är något fel i din kropp, och innan du någonsin kan hoppas på att förlora ett uns, måste du ta reda på vilka problem eller problem som du har.

MARK: Så hur kan någon ta reda på vilka problem de har.

DR RETTNER: Tja, jag ska säga dig inte bara hur man kan räkna ut vilka problem du har, men också hur man kan lösa dem.

MARK. Great Omdömen

DR RETTNER: Jag har arbetat med viktminskning patienter under de senaste 20 åren, och vad jag har upptäckt är om du eliminera födoämnesallergier och rena levern först, kommer vikten av mycket snabbare.

Och om du hjälper någon att upptäcka deras genetiskt perfekt diet - en diet för optimal hälsa -. vikten stannar av Omdömen

Mitt program, som jag kallar det envisa viktminskning System, blir raffinerade varje år för att göra det bättre än året innan, och förbättra graden av framgång.

MARK: Kan du ge några exempel?

DR RETTNER: Visst. Låt mig berätta några historier om två personer i särskilt

(Raphael, är dessa verkliga människor Namnen Tom och Mary verkar lite generisk Allt vi gör för att göra dessa legitimt mer trovärdigt Finns det? några detaljer kan vi tillägga? Efternamn? mamma /pappa? Yrke? där de bodde? bilder?) Review

När jag träffade Maria, hon var 71 år gammal och hade gett upp att försöka gå ner i vikt. Hon trodde att hon var fast på 200 pund. evigt. Maria gick igenom mitt program, och som ett resultat av att undvika de livsmedel som hon var allergisk mot och äta hälsosammare mat, hon förlorade 35 pund. och har fortsatt att förlora 2-3 pund. per månad. Hon ser bra ut, känns bra, ser yngre och har mer energi.

I &'; D också vilja berätta om Tom Brackett. Tom gick igenom min 8 vecka program och rapporteras följande resultat. Han sa till mig: Under 8 korta veckor my sammanlagda cholesterol har sjunkit 19% från 201 till 163, mina triglycerider sjönk 26% från 251 till 185 och han förlorade en hel del vikt för Omdömen MARK. Fick en annan Omdömen? DR RETTNER: Visst. Det &'; s Judie Fouchaux. Hon skrev ett brev till mig i slutet av sitt program och sade “ Även om jag kom till er med en vikt problem, lyckades ni hjälpa mig med så mycket mer. Jag lärde mig om min Matallergier och en hel rad livsmedel som jag gillar och är bra för mig. I &'; ve förlorade över trettio pounds och jag &'; M fortfarande lätt att förlora två pounds per vecka. Jag känner mig bättre än jag har i år. Tack för allt du gör. Signerad Judie Fouchaux
Lever Enhancement Program Omdömen Har du lagt på lite i vikt i vinter och känner sig lite trögt? Kanske det &'; s tid att göra en rengöra. Det enklaste och mest effektiva rengöra jag känner till är levern förbättring kost. Levern tillverkar alla 6 fettförbränning hormoner och är därför en viktig faktor för viktminskning. Om din ämnesomsättning är trög, kan din lever skadas. I vissa fall kommer att hindra dig från att förlora vikt. När levern är frisk, kan vikten lossna mycket lättare. Sälja The kemikalier i våra livsmedel, tillväxthormoner i våra kött och mjölk, alkohol, koffein, raffinerat socker, raffinerade kolhydrater, artificiell fett, tidigare infektioner och toxiner i vår vattenförsörjning kan ha förändrat din lever. Normalt levern tänkt att bryta ner och eliminera dessa kemikalier, men det kan bli överväldigade till den punkt där levern blir dysfunktionella.
Om vi ​​ger din lever en paus från dessa kemiska förolämpningar och ge den näringsmässiga stöd och avgiftning det behöver för att återgå till normal funktion. Du måste att vända den skada som har gjorts och levern Enhancement Program gör detta i en kort tid.
Mål är att få levern tillbaka till sitt normala produktionstakten för att eliminera en hel del svårigheter att bränna fett . Detta görs genom att äta bara de livsmedel som don &'en;. T betona levern samtidigt gör det möjligt att rensa sig av gifter
Programmet består av färsk frukt, frukt och grönsaksjuice, sallad, avokado, hummus, nötter, jordnötssmör och om du vill, rå fisk. Review, en särskild rengörings drink tas före varje måltid. Den består av 100% osötad tranbär, äpple och citronsaft, äppelcidervinäger och vatten.
Förutom rengöring av tjocktarmen, njurarna och levern, kommer du att gå ner i vikt, ser bra ut, har mer energi och även ditt hår och hud kommer att se bättre. Omdömen Ring Dr. Rettner på 510-558-0164 om du vill ha mer information om levern Enhancement Program eller om du behöver tillskott för att göra rena. Du kan också skicka e-post till mig @ [email protected]
.