En helhetssyn på Vikt Loss

I dagens samhälle vi är fokuserade på yttre skönhet och framträdanden. Medierna säger att tunna är vacker. Du kan se det här meddelandet kommer igenom på tv, filmer, reklamfilmer, tidningar och böcker. Du börjar tro att ingen framgång kommer till dig om du inte är tunna. Tanken på att bli tunt förvandlas till en besatthet av viktminskning. Detta är tyvärr en mycket vanlig tankeprocess som bekymrar många kvinnor.

Om du är som de flesta andra kvinnor, du kan ha kämpat med din vikt i många år. Du har en stark önskan att gå ner i vikt, och du känner dig olycklig om din nuvarande utseende. Plågas av dessa tankar du letar efter något som hjälper dig att gå ner i vikt. Du kanske har även hittat en diet i det förflutna som arbetade för en stund. Men liksom andra dieter som du har provat, slutade upp dig att få tillbaka vikten. Du har nu gått in den onda cirkeln av bantning. Detta lämnar du känner ännu värre om ditt utseende. Du kan börja tro att du inte kan bli framgångsrik.

Så du har samhället talar om för dig att tunna är vacker som lett till din besatthet med viktminskning. Du har en stark önskan att gå ner i vikt och aktivt fatta beslut för att nå detta mål. Men du fortfarande inte kan gå ner i vikt och behålla den. Detta blir mycket frustrerande i livet för kvinnor som kämpar med sin vikt. En anledning kan det vara svårt för dig att behålla din viktminskning kan bero på hur mycket du fokuserar på ditt utseende. När du är så fokuserade på ett antal, kanske du inte kan se att ett helhetsgrepp på viktminskning visar bestående resultat.

En sak som dieter erbjuder dig är ett sätt att gå ner i vikt. När allt kommer omkring, är att deras min ändamål. När du är fokuserad på att förlora vikt, är det ofta svårt att möta de bakomliggande orsakerna till dina matvanor.

Försök att göra numret på skalan sekundärt till de känslomässiga och mentala förändringar du vill se. Det är när du kommer att börja se resultat viktminskning som varar. Med en icke-diet metod för viktminskning, är mängden av vikt förlorade under omvandling inte i fokus. Fokus ligger på att förbättra sig själv inifrån och ut.

Du kanske undrar hur du kan gå ner i vikt utan att fokusera på vikten. Enkelt, börjar du erkänna allt som har hållit dig tillbaka från en lyckad viktminskning i det förflutna. Genom att erkänna dessa myter och föreställningar, kan du börja att ifrågasätta dem.

Till exempel kan du tror att du alltid kommer att misslyckas på att banta. Denna tro har utvecklats från år av jojo-bantning. Ett icke-kost metod hjälper dig att se sanningen om dina tidigare föreställningar. Du kommer att prata med andra och ta reda på varför dieter inte fungerar. Du kommer att börja en ny tankeprocess som leder till positivt tänkande. Barriärerna du en gång står inför, kommer nu att försvinna. Omdömen

För att uppnå en framgångsrik viktminskning, du måste arbeta inifrån och ut. Genom att göra detta, du inte bara gå ner i vikt, men också börja älska dig själv och leva livet till fullo Omdömen  ..