Teen fetma och hur det påverkar din Health

Om du är en överviktig tonåring, förmodligen vet hur grym andra barn kan vara. Du har förmodligen blivit kallad fet. Barnen kan skratta, men barnfetma och teen övervikt är inget att skratta frågor. Omdömen

Att vara en tonåring kan vara en av de tuffaste tiden i ditt liv. Eftersom du upptäcker att du inte längre är barn och sakta förvandlas till en vuxen. Detta är en tid då många känner att de måste titta på ett visst sätt. Om du kämpar med viktminskning att försöka se bättre och passa in, kan du uppleva en låg självbild som följd. Omdömen

Men försök att se bortom vad andra tycker och även om hur du känner om din utseende. Övervikt är ett stort hälsoproblem. Det påverkar dig fysiskt. Review tänka på din hälsa Omdömen

Den största fetma Faktum är att detta är ett medicinskt problem, eftersom det kan påverka din kropp på många olika sätt. Dessa aren &'en; t förhållanden som bara försvinner med en dos av antibiotika heller. Dessa är fysiska förhållanden som kan påverka din livsstil. Vissa villkor kan stanna med dig för resten av ditt liv.
Fakta om barnfetma är att de flesta av hälsofrågor omger lederna och kan påverka humör, sömn och energi. Dessa är oftast direkta symptom på sjukdomar eller tillstånd Omdömen

Här är några av de fysiska åkommor som kan vara ett direkt resultat av tonåring fetma.

* Artrit Omdömen

* Astma Omdömen

* Depression Omdömen

* Diabetes och insulinresistens Omdömen

* Fettlever Omdömen

* Gallsten

* High Blood Tryck

* Högt kolesterol Omdömen

* sömnapné Omdömen

Den goda nyheten är att eftersom du fortfarande är ung, kan du slå detta. Omdömen

Faktum är att du tar i mer kalorier än du kan bränna bort. Så dessa kalorier kommer att förvandlas till fett i kroppen. En liten bit av extra vikt är okej, det &'; s när det lilla förvandlas till en hel del och då blir det en stor oro.

Du kan lösa detta med god gammaldags sunda kostvanor och motion. It &'; s alltid smart att se din läkare innan du börjar några kostförändringar eller träningsprogram, speciellt om du lider av någon av ovanstående sjukdomar. I själva verket kan din läkare peka dig i rätt riktning för att hantera din vikt.

Det viktiga är att äta hälsosam mat. Till skillnad från tidigare när du var tvungen att äta kanin mat och svälta sig själv, i dag och' kan s matsedlar vara mycket tillfredsställande. Nyckeln är att hålla fast vid det och utveckla en hälsosam rutin.

Bjud in dina vänner att gå in med dig. Kanske utmana varandra. Att ha en ansvars kompis kan verkligen bidra till att hålla dig motiverad. Fråga någon vän att bara vara där för dig att vara ansvarig. Gör en affär att checka in med dem om vad du äter. Låt dem tränar med dig. När allt kommer omkring, är motion bra för alla att göra. Tänk bara på att hålla fast vid det Omdömen  ..