Halvvägs till toppen: målformulering, Beslutsamhet och fira WINS

Aren &'; t Vi alltid halvvägs till toppen? Nyckeln till att gå vidare i livet är tydlighet genom effektiv målformulering, ihållande beslutsamhet och naturligtvis njuta och uppskatta resan och fira dessa läckra vinner Omdömen

Nästan varje söndag morgon är en annan &';. Grouse Grind morgon &' ;. Larmet är inställd på 4:15 eftersom jag behöver definitivt en timmes kaffedrickande och väckningstiden innan cykla till färjan för en 6:20 båt. Ja, jag känner mig en aning självgoda som en söndagsmorgon och alla; men, jag har satt mig ett mål för minst en vandring per vecka, och andra än en lång helg släktträff camping resa i Okanagan, jag har en perfekt rekord. I &'; M ganska bra om att berätta några människor som jag och' M går så om jag ångrar mig, jag vet att de och' ll checka in med mig att se hur jag gjorde och vad min tid var. Ansvarighet är en stark drivkraft Omdömen

Efter en stor stigning är det viktigt att fira WINS Omdömen jag vill gå upp och och ';.! Er done tidigt – det är en annan gör-det-sista finaldagen av sommaren, och jag har en date med min luftmadrass, baddräkt och några vackra västkusten vågor. Omdömen

Den första halvan av stigningen är typiskt ganska händelselös. It &'; s den svåraste delen för mig som mina lungor försöker vänja sig vid höjden och intensiv aktivitet. Jag lägger mitt huvud för att fokusera på målet till hands – slå mitt personliga bästa tiden nu inställd på 50 minuter och ndash; att &'; s nästan 3 km rakt upp eller 2800 fot på mindre än 50 minuter Omdömen

Så småningom jag ser upp till se ½. Way tecken. Min andning är djup och full (börjar känna lite pissa som en ångmaskin) och mina ben bultande, vet jag att jag &'; ve hit “ The Zone &"; … den plats där du är så ställt in din kropp som du inte längre &'; fastnat i huvudet och ' ;. It &'; s vanligtvis när jag får mina bästa idéer, kreativ inspiration och lösningar Omdömen

Halvvägs, tänkte jag för mig själv.. Tack gode Gud, jag och' M halvvägs. Då slog det mig – Aren &'; t vi alltid halvvägs mellan där vi och' ve varit och där vi &'; re tillfalla? Aren &'; t vi alltid halvvägs att nå vår fulla potential samtidigt som man erkänner hur långt vi &';? Ve kommit Omdömen

Det &'; s fantastiskt – när vi behöver en knuff eller en liten kick i baken – som dyker upp. En söndag när jag var någonstans mellan ½ vägs och ¾ -marks och börjar tucker ut, jag försöker att inte bromsa trots min andning var ansträngd och mina ben var så tung som tegelstenar. Efter allt hade jag en post för att bryta. Sedan, precis som att jag blev erbjuden ett skott av inspiration. En ung mor gjorde klättra med ett litet barn på ryggen – Ja, ett litet barn – sannolikt en extra 25 pounds eller så ändå. När jag kommenterade henne hur fantastisk jag trodde hon var, hon gav mig ett stort leende. Det var bara den inspiration som jag behövde för att bedriva Omdömen

Strax därefter började jag titta för ¾. -märke Tecken. Det gjorde &'; t känns som det skulle komma snabbt nog. Jag började tänka att jag kanske inte var och' t kommer att slå min tid och började genast att komma med ursäkter till varför. Återigen, som på en given signal, det andra skottet inspiration. Där på spåret framför mig var en pappa stannade vid sidan tar en paus med sin lilla pojke. Sonen (kanske 5 eller 6) var trött och nära till tårar. Som jag gick förbi, kunde jag höra pappa säga, “ Din kropp ville att du skulle vara den första till toppen men ditt sinne blev rädd. It &'; s bara ditt sinne &". Jag ville så gärna hög 5 pappa för att börja ingjuta några värdefulla sanningar. Omdömen

Vi kan göra vad vi vill. Vårt sinne är vår enda hinder. Jag sa den lilla killen hur bra jag trodde att han var och vad ett fantastiskt jobb han gjorde för att komma till toppen. Han försökte uppbåda ett leende, och jag fortsatte för sista delen av min resa. Min Gud, om lite 5 eller 6 år gammal kan erövra detta darn kulle, är det minsta jag kan göra ger den ett högt slutspurten under denna sista kvartal. Omdömen

Med det, var det en mer push. Högt upp på livslärdomar som lämnades till mig i dag, högt på endorfiner och höga på chansen att sätta ett nytt rekord. Som jag sprintade mina sista 20 steg eller så – och ja jag räkna dem när jag får att nära – Jag var bara tvungen att le. It &';.! S fantastiskt för mig de lärdomar jag lära om livet, affärer, framgång och lycka genom min kropp Omdömen

Det leende blev större när jag sneglade på min stoppur och noterade ett nytt personligt rekord tid Omdömen .