Acne & Din kost Habit

Acne & Diet

Diet livsstil kan inte vara direkt orsak till akne, men dock, men det har en indirekt effekt på akne. Det är anledningen till dietförändringar rekommenderas i anslutning till allt annat de erbjuder som ett botemedel mot akne. Skillnad individer kommer att ha olika inverkan på deras akne tillväxt även om de kan ha anta samma diet livsstil. Detta beror på att alla har sin egen ämnesomsättning och känslighet. Omdömen

Till exempel, från studier, har det visat sig att de med hög insulin resistivitet är förknippade med hög benägenhet för akne. Insulin är ett hormon som reglerar vår kolhydratmetabolismen, och bidrar till både fett och protein metabolism i vår kropp. Insulin är mycket viktigt eftersom det reglerar hur våra celler använder den tillgängliga energin i blodet. Insulin inducerar fettceller (fettvävnad) och levern att ta i några av glukos i blodet och lagrar det som fett.

Personer med hög insulin resistivitet inte reagera positivt på normal mängd insulin frisätts i kroppen. På grund av regleringen av blodglukosnivåer (som kräver insulin), börjar bukspottkörteln att producera mer insulin när fettceller och lever inte svarar. Blodsockernivåer kan stadigt bygga upp om kroppen fortfarande inte svarar. Höga insulinnivåer kan initiera högt blodtryck, vätskeansamling och kan så småningom leda till typ 2-diabetes. Omdömen

Dålig kvalitet kolhydrater som vitt bröd, socker och söta livsmedel kan orsaka problem för dem med hög insulinresistens. Dessa kolhydrater bryts ner snabbt och in i blodomloppet nästan snabbt. Insulin normalt utlösa kroppen att ta bort de överskjutande blodsocker in i cellerna. De fettceller och' och lever och' s hög resistivitet mot insulin kan leda till de överskjutande blodsocker att hänga längre i blodet, vilket så småningom orsakar kroppen att ha höga nivåer av insulin i blodet Omdömen

Höga nivåer av insulin kan leda till. i högre nivåer av manliga hormoner till både män och kvinnor. Dessa androgena hormoner ökar oljeproduktionen av talgkörtlar, som inducerar tilltäppta porer och ger en grogrund för akne bakterier. Rationellt, forskare implicerade sedan hög konsumtion av bröd och spannmål (och andra raffinerade kolhydrater näringskälla) den ökande akne utbrott bland tonåringar Omdömen  ..