? Har du Impostors i ditt kylskåp

Livsmedelsproducenter annonsera, innebär, eller på annat sätt få dig att tro att det du köper är bra för dig -. Om det verkligen är eller inte Omdömen

Jag vill att du ska ha alla fakta till hands så att du kan göra kloka val nästa gång du bränsle din kropp, oavsett om du äter ute eller välja mat från din lokala livsmedelsbutik. Här är en trio av hälsokost bedragare att titta på, den typ av lågprisflyg näring förfalskningar som kan lura dig att tro att du äter bra Omdömen

Hälsokost bedragare:. Smoothies
Uppfriskande, fyllning fruktdrycker är poppar upp överallt. Dryckes namn, full av ord som "hälsa" och "aggregat," ljud näringsrik och även avgörande. Men i verkligheten, dessa supersized drycker, chock full av mjölk, tillade sötningsmedel, eller till och med glass vända en potentiellt hälsosam frukt blandningen till en behandling som kan packa 500 kalorier. Inte precis den smarta mellanmål du trodde, eller hur? Omdömen

The Good-hälsa Real Deal Omdömen Om du gillar smoothies, prova att göra din egen. Här är mitt recept: Blanda samman osötad mandelmjölk, en skopa av gröna antioxidant pulver, vissa proteinfyllda Chia frön, omega och fiberrika flaxseeds, ekologiska frysta eller färska blåbär, och en tesked mutter smör. Efter att jag dricker en på morgonen, känner jag mig nöjd och energisk timmar Omdömen

Hälsokost bedragare. Iced Tea Hur fungerar te låter som en lägre kalori alternativ till en frukt smoothie? Inte nödvändigtvis. Jag måste erkänna att jag blev verkligen förvånad när jag fick veta att en ledande kaffekedjan har socker i sitt iste brygd. Problemet är att många av oss vet inte att ett överflöd av socker är redan i drycken innan vi går och lägger mer av vana. Resultatet: en uppfriskande drink med mer socker än en chokladkaka (även om vi hoppade alla sirap och aromämnen, i det fall du undrade!) Katalog

The Good-hälsa Real Deal Review Var noga med att. fråga om iste (eller kaffe) är osötad. Om inte, kan du bli överlämnade en drink med en cola värde av socker Omdömen

Hälsokost bedragare. Odlad lax Omdömen Om endast lax på varje meny var lika med kvalitet och rika näring av vild lax! Men i själva verket har odlad lax lägre nivåer av kalcium och hjärn- och immunitet höjande omega-3 fetter än den vilda sorten. Vildfångad lax är också mycket mindre sannolikt att vara kontaminerade med spår kemikalier och tungmetaller. De två inte ens ser likadana ut. Visste du att vild lax får sin rosa färg naturligt medan odlad sort ofta färgade på konstgjord väg? (Ick.) Review

The Good-hälsa Real Deal Review Undvik att köpa bara någon lax. Var specifik och leta efter vild lax, även om det är i en burk. Äta ute? Fråga! En restaurang som serverar endast vild lax kommer vara stolt över att säga det. Ledsen att säga vilda är mycket dyrare och i allmänhet mindre tillgängliga än sämre slag, men fördelarna är väl värt besväret. Extra bonus: Vild lax har en smak överlägsen gården upp sort Omdömen

Jag vill att du ska se och känna dynamiska, positiva resultat i ditt totala välbefinnande på kortast möjliga tid.. Ett av de bästa sätten att göra det är att vara smart om vad du äter. Hög kalori, låg näring mat och dryck ofta insvept i falska goda hälsopåståenden, redo och väntar på att spåra ur dina bästa ansträngningar. Sätt din mat smart att arbeta, dock, och dessa hälsokost phoneys inte en chans Omdömen  ..