5 Fat Loss Travel Tips

Som en personlig tränare i norra London, mina kunder frågar ofta hur man stanna på rätt spår med sina mål fettförbränning när du reser regelbundet för företag. Jag har satt ihop 5 tips för att hålla dem i form och inte fett när de reser. Prova dessa enkla tips för dig själv;

1. Förbered och pack tilltugg för flygplatsen
nummer ett misstag som jag ser när folk är ute och reser är underlåtenheten att planera. Som jag alltid säger till mina kunder och '; underlåta att planen planerar att misslyckas och '. Vi vet alla att flygplatserna inte har goda, näringsmässigt tät livsmedel. Så innan du beger dig till flygplatsen packa en väska med nötter, frukt och jerky att du kommer medan du väntar på ditt flyg. Omdömen

2. Sätt lite forskning för att hitta lokala hälsokostbutiker
Om du verkligen vill lyckas med dina fett mål förlust, måste du vara beredd att anstränga. Spendera lite tid på internet forskning där lokala hälsokostbutiker i området där du reser till. Så fort du kommer till din destination, bege dig till hälsokostbutik och fylla på allt du behöver. Jag tar alltid en leverans av mutter-smör, ekologiska frukter, grönsaker och vissa coconut vatten.

3. Bo i ett gym med ett hotell Tjäna ditt liv så enkelt som möjligt medan du är borta genom att boka ett hotell med ett gym. Detta gör att du kommer att ha några ursäkter om att inte ha tid eller anläggningar att träna. Ok så gymmet kan ha olika utrustning än du är van vid. Det är verkligen inte ett problem som du kan be en personlig tränare för att utforma en kroppsvikt program du kan göra var som helst. Om du befinner dig med lite tid, skulle ett annat alternativ vara att gå till den lokala gymmet och få en personlig träningspass.

4. Har en underhålls mind set när du reser
Du don &'en; t måste vara perfekt när du är ute och reser. Om du råkar ha ett glas vin eller två under det viktigt affärsmöte sedan don &'en; t stress. Se bara till att du inte är helt saboterar dig med boozy luncher och tre rätters middag varje dag.

5. Schemalägg dina träningspass på samma sätt som du skulle planera dina möten
Du måste göra utbildning en prioritet i ditt liv andra kloka kommer du alltid kämpar för att få resultat. Jag förstår att du och' re upptagen; du måste göra det här, du måste göra det, men det är verkligen ingen ursäkt. Om du verkligen vill ha något, är det bara du som kan få det och ja det kommer att finnas hinder på vägen, men om du hålla fokus genom att göra själv, din träning och din kost en prioritet då du kommer att belönas med kroppen du är ute efter .

Don &'en; t lät resa förstöra din fettförbränning mål. Följ dessa 5 enkla tips och fortsätter att smälta fett när du reser Omdömen  ..