Ät din väg till en fantastisk kropp med Sanningen om Abs, säger Author

Med två i varje 3 amerikaner nu överviktiga och en tredjedel kliniskt feta, varje person som säljer en diet plan eller motion regim står att göra en förmögenhet. Vi alla älskar att få tillgång till dessa program, nästan som om vi tror att betala över några dollar kommer att göra vissa arbetet utförs för oss och vi kommer att uppnå den kropp vi brukar wanted.Not så, säger näringsfysiolog och personlig tränare Mike Geary, vars regim, Sanningen om Abs har förvandlas till en topp-säljare inom kroppen förbättrings insatserna. Du kanske måste arbeta på hans metod i fall du vill ha resultat - det finns ingen trollstav eller potion.The mycket goda nyheten är att många av de saker du hatar bantning och utövar inte gäller här: du kan fortfarande äta gott, som omfattar livsmedel som du skulle förutse gillar ost, ägg och grädde. Och fysiska träningspass är korta och skarpa, med individuella övningar blir så snabbt som 30 sekunder.

Men Geary påstår sig få resultat och lovar sina manliga kunder kroppen de verkligen vill, med lean, skulpterade, slet abs, och hans kvinnliga klienter, en mager, spända mage tillsammans med en siffra passning som ska visas upp i en bikini eller beskära top.So hur kunderna uppnå sina ideal fysik? Vad Geary måste ange som skiljer sig från annan diet och motion experter? Till att börja med, han inte förespråkar långa sessioner i gymmet, gör tråkiga och ansträngande konditionsträning, crunches, löpning eller andra övningar. Hans system innebär 6 ​​till 8 övningar fördelade mellan den nedre och överkroppen, som arbetar mot var och varannan att ge en total träning som bygger muskler och bränner bort fett. Geary säger vetenskapen bakom detta är bra, och även fettförbränningen effekt som orsakas av stimulering av hormonutsöndring går i timmar direkt efter träningen.

Dessutom kan övningarna slutföras antingen inom gymmet eller på residence.The andra halvan av hans metod är diet plan, men Geary säger att detta är enkelt på kunden, vilket ger honom ett stort utbud av livsmedel som han kan äta så han måste ha ingalunda känna sig hungrig eller berövas. De stackars livsmedel är, som du förväntar dig, skräp och förädlade livsmedel, men Geary rekommenderar också undvika soja och hela vetevaror, som mycket väl kan komma som en surprise.He också har riktlinjer för att upprätthålla motivation och för att minska aptiten, och säger nej man borde någonsin behöva investera på bantningspiller eller kosttillskott. På $ 4.95 Gearys programmet är ett av de billigare på marknaden, och kommer att ha en 142-sidig manual, informativa DVD, en måltid planerare, en bostad fysisk träningsprogram, en metabolisk kalkylator guide, måltider planerare tillsammans med en prenumeration på hans nyhetsbrev . Dessa är alla nedladdningsbara från sin hemsida, så att de erbjuds snabbt efter få Omdömen  ..