Enkla sätt att avgifta kroppen och återta din hälsa och Vitality

Detox, kort för avgiftning, är rening av kroppen genom att ta bort gifter. Våra kroppar eliminera naturligt gifter genom vår hud, lever, njurar och lungor. Men på grund av den massiva mängden gifter i vår luft, vatten och livsmedelsförsörjning idag våra kroppar inte kan "hänga" med mängden toxiner invaderar oss dagligen. Detta leder till trötthet, viktökning och en mängd hälsoproblem. Därför är det nödvändigt för oss att vidta åtgärder för att avgifta våra kroppar för att återta vår hälsa och vitalitet. Omdömen

Om du kämpar för att gå ner i vikt är du inte ensam. Enligt USA Today över 65% av amerikanerna är överviktiga eller feta. Omkring 45 miljoner amerikaner kost varje år, men de flesta dieter misslyckas och vi fortsätter att bli mer och mer överviktiga. Omdömen

Så varför 95% av dieter misslyckas? Omdömen

dietindustrin är en multi- miljarder dollar. Dessa företag är i branschen för att tjäna pengar, inte att göra oss tunn eller glad. De spenderar mer pengar på reklam och marknadsföring än de gör på faktiskt utveckla produkter som fungerar. Tänk på det: om produkterna arbetade, skulle dietindustrin vara i konkurs Omdömen

Det enda sättet att gå ner i vikt och få frisk är att veta varför vi är fett i första hand och sedan vidta nödvändiga åtgärder! att göra en förändring. Omdömen

Så varför är vi fett? Omdömen

Gifter. Från den mat vi äter till luften vi andas i vattnet vi bada i, toxiner invadera vår kropp dagligen. Omdömen

Gifter lagras i vår kropp fett. Gifter orsakar våra lever för att bli trög och inte fungera korrekt. Detta gör att våra organ att sluta metaboliserande fett effektivt och vi går upp i vikt. Ju fler gifter vi samlar, desto mer tyngd får vi. Ännu värre, ju mer vi väger, desto mer gifter vi kan därefter butik. Omdömen

Våra kroppar och metabolism är utformade för att eliminera dessa toxiner. Men på grund av den massiva mängden toxiner i vår livsmedelsförsörjning i dag, och eftersom vi är utsatta för dem på en daglig basis, våra kroppar blir överväldigad och det går inte att korrekt bearbeta och eliminera dem. Omdömen

Så hur gör vi bantar och återta vår hälsa och vitalitet? Omdömen

Detox. Omdömen

Du måste avgifta kroppen för att gå ner i vikt. Här är tio tips som hjälper dig börja avgiftning dag utan att drastiskt ändra din livsstil:

1. Ät ekologiska frukter och grönsaker.
Konventionella frukter och grönsaker är fulla av kemikalier som skadar din kropp. Ekologiska livsmedel odlas utan användning av bekämpningsmedel och konstgödsel. Ju tidigare du slutar förorenande din kropp, desto snabbare kommer du att börja se ut och kännas friskare. Omdömen

2. Ät kosher kött.
När du äter en hamburgare tillväxthormoner som gavs till kon sedan vidare till dig vilket gör att du växer och går upp i vikt! Ekologiskt kött produceras utan att ge antibiotika djur eller tillväxthormoner. Bara köpa certifierad ekologisk kött och bara äta frigående kyckling. Din kropp kommer att tacka dig. Omdömen

3. Gör en juice snabbt.
Juice snabbt i huvudsak innebär att du dricker juice under hela dagen, varje dag. Juicen måste vara färska och ekologiska. Detta kan göras under 3 dagar, 10 dagar eller 30 dagar. Det beror på din nivå av disciplin, din storlek och dina hälsomål. Om du aldrig har gjort en juice snabbt innan dess kommer du att börja se resultat direkt! Omdömen

4. Lägg äppelcidervinäger till din diet: Du kan använda den som salladsdressing eller dricka det med vatten. Äppelcidervinäger hjälper avgifta levern. Ta 2 tsk äppelcidervinäger blandas i vatten före varje måltid för att underlätta viktminskning. Omdömen

5. Lägg kokosolja när du lagar mat: Virgin kokosolja kan läggas till din dagliga måltider som ett substitut för matolja. Det förbättrar matsmältningen, främjar viktminskning och hjälper till att hålla huden och håret ser unga och friska. Omdömen

6. Dricka grönt te: EGCG, en antioxidant som finns i grönt te, hjälper kroppen att bränna fett. Antioxidanter såsom vitamin A, C, E och polyfenoler som finns i grönt te hjälper också kroppen att minska den tid som gifter stanna i ditt system. Omdömen

7. Torr borste innan du dusch.
Gå till din lokala hälsokostaffär och köpa en torr pensel. Sedan borsta huden före varje dusch. Detta tar bort döda hudceller och gifter hjälper dig gå ner i vikt och har glödande hud. Omdömen

8. Få en dusch filter.
Ditt kranvatten kan innehålla bekämpningsmedel, giftiga bakterier, virus och spår av mänsklig och djuravfall. Varje gång du tar en dusch eller dricka ur kranen du intag farliga giftiga kemikalier. Filtrera vattnet också förbättrar ditt hår och hud! Omdömen

9. Lägg till fiber till din kost.
Fiber håller din måltid rör sig längs din mag-tarmkanalen och hjälper spola kroppen av metaboliskt avfall. Fiber håller också din energi nivåer hög, och saktar din hastighet av kolhydrater matsmältning, som hjälper dig att behålla ditt blodsocker. Omdömen

10. Använd enbart naturliga och ekologiska skönhetsprodukter.
De flesta av våra skönhetsprodukter är fulla av toxiner, konserveringsmedel, och även gifter. Dessa sätts i våra skönhetsprodukter för att ge dem en längre hållbarhet och därmed ge företaget mer vinster. Med hjälp av ekologiska produkter garanterar att du inte kommer att lägga gifter i kroppen varje dag. Omdömen

Ju fler gifter du eliminera från din kropp, desto mer vikt du kommer att förlora och mer hälsosam du kommer att bli! Omdömen.