Detox Your Body, Detox Din Life

Vi ringer i det nya året med en allmänt sända väckning. Fetma är nu den största hälsohotet till amerikaner. Under de senaste 15 åren, har andelen feta vuxna ökade med 85 procent. För att gå ner i vikt och giftiga bagage, måste vi rensa vår kropp, sinne och miljö av toxiner. Omdömen

Let`s detox! Review, en detox-programmet är en kortsiktig diet som hjälper till att eliminera dessa miljö och kostvanor gifter från ditt system. Omdömen

Everybody`s gör det! På båda sidor av Atlanten, är avgiftning inte bara in, det är en integrerad komponent för att upprätthålla god hälsa. I London, Dr. Josh- vars lov sjungs av prinsessan Diana, Kate Moss och Gwyneth Paltrow- säger hemligheten till god hälsa ersätter surt med alkaliska livsmedel. I Los Angeles kan du komma in i rå mat vurm med Woody Harrelson eller göra en 21-dagars rengöra med Kathy Freston Omdömen

Ge din kost en mini-makeover genom att följa dessa riktlinjer under din detox. Omdömen

Detox din hud: Huden är ditt största organ och svarar för en fjärdedel av din kroppens `s avgiftning process. Allt du lägger på din kropp, sätta dig i din kropp. Ge din hud en paus genom att avstå från att använda dessa doftande lotion och i stället behandla din hud till viss spa-liknande vård i hemmet. Använd en torr borste för att avlägsna döda hudceller och stimulera lymfsystemet innan du duschar eller badar. Torr borsta bort med celluliter och stramar åt huden. När du har torr-borstat din hud, ta ett bad med eteriska oljor som lavendel eller tea tree-olja för att uppdatera och föryngra din hud Omdömen

Go Raw Vegan. Anammat som en detox eller ett nytt sätt att äta, rå mat kan vara en välsmakande glädje bortom morötter och selleri. Denna läckra vegan kost innehåller färsk frukt och grönsaker, frön, groddar, korn, nötter, bönor och tång. Omdömen

Råa livsmedel och juicer ger levande enzymer och rena, kraftfulla näringsämnen direkt till ditt system. Live enzymer, som dödas när vi laga mat eller ens ånga mat, optimera vår ämnesomsättning, hjälper matsmältningen och spola ut gifter. Antioxidantenzymer fungera som en biodefense, befria kroppen av det cellulära biprodukter av fria radikaler, som kan leda till cancer. Raw mat förespråkar liksom Woody Harrelson svär vid råa livsmedel som ett sätt att livs försöker pracka mer energi, klarare hud och en klarare sinne Omdömen

Practice Yoga:. Yoga sätter din kropp i fettförbränningen läge genom att sänka nivåerna av stresshormoner och ökar insulinkänsligheten. När du andas djupt under de olika poser, bearbetar du syre effektivt bränna fett och snabba upp din ämnesomsättning. Yoga hjälper din kropp att avlägsna skadliga gifter, ökad energi, och att banta Omdömen

begränsa konsumtionen av koffein, socker, animaliska produkter och Gluten i 21 dagar. Enligt Kathy Freston, författare till The Quantum Wellness Cleanse, vilket ger upp dessa saker för 21 dagar kommer att drastiskt förbättra din hälsa genom att stävja cravings, ändra dina smaklökar, och ger dig mer energi. "Den handlar om att välja livsmedel som don` t skatt kroppen och få det att fungera så hårt, it `s om att ta en paus men inte om svälter". Säger Freston Omdömen

Genom att rensa ut gifter från kroppen, du kommer att öka din energi nivåer, rensa hy, stimulera matsmältningen och förbättra din all-around hälsa och välbefinnande. "Ju mer jag studerade och tittade i det gamla bruket att ge upp vissa livsmedel för en angiven tidsperiod, desto mer insåg jag att fasta och rengöring är inte bara bra för att göra fysiska förbättringar, men de kan också vara en väg till större klarhet och även upplysning ", säger Freston Omdömen  ..