Dieter som Work

Diets som fungerar: Ett stort antal dieter finns hävdar att hjälpa gå ner i vikt. Det skulle vara svårt att sikta tråg alla av dem att nå en diet, som skulle passa en individ. Vissa specifika egenskaper bör hållas i åtanke när beslut fattas om kosten följas Omdömen

Kännetecken för en bra kost
• Det bör vara en balanserad kost Omdömen • Kosten bör inte kräva särskilda tillägg eller dietpiller
• Kosten bör inte lämna ut matgrupper
• Dieterna bör kombineras med motion Omdömen • Dieterna bör se till att dieter är friska och kan fortsätta sitt normala arbete utan att känna trött
&bull. Kosten bör tillåta viktminskning på en gradvis takt Omdömen

Dieter som fungerar faktiskt har de ovan nämnda kriterier och låta dieter att äta vad de vill på vissa bestämda perioder. Detta skulle garantera att dieter inte får in hetsätning och inte släppa ifrån kosten. Omdömen

Ett stort antal dieter som arbetar har hävdat framgång i att hjälpa gå ner i vikt
Några av de viktigaste inkluderar

1) varannan dag kost-en balanserad diet baserad på snapp Omdömen 2) Glykemiskt index kost-basmatiris, kli, havre, vissa frukter, pasta, kikärter, quinoa, vanlig yoghurt, skummjölk
3) Macrobiotic kost- brunt ris, sojaprodukter, frön och nötter i små mängder, fisk även i små mängder
4) Ekologiska kost-bekämpningsmedel gratis frukt och grönsaker, kyckling, nötkött Omdömen 5 ) Rå mat kost-sushi, frukt, grönsaker, nötter
6) Sonoma kost-fetaost, mandel, olivolja spenat Omdömen 7) Jenny Craig- spannmål med skummjölk, JC typ pumpasoppa, JC typ kyckling, frukter och grönsaker Omdömen 8) Nutrisystem- grädde broccoli, soppa, vispad sötpotatis med ost Omdömen 9) Southbeach- Fas 1: grönsaker, ägg, nötter Fas 2: bröd, spannmål och potatis Omdömen 10) Zone 40% kolhydrater, 30% fett, 30% protein Omdömen

Vi är säkra på att du kommer att ha all framgång i att hitta dieter som fungerar när man tittar över dessa beprövade system. Lycka till med din viktminskning planer Omdömen  ..