Klimakteriet och viktökning - Är det gör dig depressed

Har du märkt att det verkligen är svårare att upprätthålla din vikt? Så snart en kvinna kommer i fyrtioårsåldern och 50-talet vikten verkar packa på bit för bit. Det är ganska vanligt för kvinnor att få ett pund per år genom dessa år. Hålla behandlingen vidare för att upptäcka metoder som du kan minimera denna klimakteriet och viktökning cykel. Omdömen

Att få vikt vid varje tidpunkt kan få dig att känna självmedvetna men det är dåligt när du känner igen din kropp genomgår förändringar ändå.
Den vikt du vinna hela klimakteriet visar regelbundet på magen och bit för bit gör att du ser rundare, förlora siffra som du en gång hade. Liksom att förlora din figur sätta på vikt kan ha en effekt på din kondition, placera dig i riskzonen för en hjärtattack, diabetes och högt blodtryck.

Många förändringar i dina hormoner kan påverka din viktökning på olika sätt. Din kropp gör en reducerad mängd östrogen, din progesteron nivåer i kroppen minskning gör att du kan definitivt hålla tag i vatten lättare. Du kan bli insulinresistenta, vilket är när din kropp blir förvirrad och gör varje kalori du äter till fett. Omdömen

Dessa hormonella droppar faktiskt kommer att leda till att du känner dig hungrigare och flera kvinnor kommer att förbruka upp till 67% extra mat för perioden klimakteriet.
Du hittar andra skäl till varför du kan uppleva viktökning eftersom du nått ditt 40-talet och det är enbart på grund av livsstils drag. Som ni ålder era familjer att växa och du kan bli offer för ytterligare stress och användning av droger. Mängder av människor kommer till ett beslut som detta är den bästa tiden att göra livsstilsförbättringar inklusive sluta röka och dricka och det kan ha en effekt på din vikt. Helt enkelt ändra dina matvanor eller att behöva uthärda operation kan orsaka din kropp att reagera på olika sätt.

Att bli medveten om dessa skäl kommer att göra det mycket lättare att handskas med. Förstå att när du ålder din kropp inte har behov av många kalorier, så antingen skära ned genom att äta mindre portioner, eller bara öka din fysiska aktivitet.

Worry ensam kan vara en stor sak i att inte tillåta dig att gå ner i vikt. I händelse av att du är under en enorm mängd stress du faktiskt behöver ta itu med denna fråga i början. Gräva andra sätt att hantera med trycket, oavsett om det är arbete eller familjerelaterad. När du har detta under kontroll, kommer du att upptäcka det mycket mycket lättare att gå ner i vikt och få din kropp väl ännu en gång Omdömen  ..