Lös vikt, Feel Great

Kom ihåg vår lilla ALKALINE föredrag från häromdagen? Tja, är sanningen att syra lagras i fettceller. När din kropp matas mer sura livsmedel än alkaliska som lagrar en del av syran i fettceller, vilket skapar mer fett på kroppen. Detta för att skydda dig och dina organ från döden. Kroppen lagrar en hel del av de utländska kemikalier och syntetiskt tillverkade ingredienser i fettceller bort från dina vitala organ, hur bra en del är det? Därför, för att bli av med oönskade fett, måste du alkalize Omdömen (Mineralize) din kost och då kroppen kommer att släppa de lagrade gifter och fett.
En av de snabbaste och mest hälsosamma sätt som jag har funnit att alkalize och ner i vikt, samtidigt rengöring och stärka kroppen är att juice ekologiska grönsaker. Ok, nu är du tänker, som måste smaka otäck och jag har inte tid att göra allt detta arbete. Fråga dig själv, gör jag har tid att vara sjuk och inte arbeta eller vara på sjukhuset? Om svaret är nej, då kan du göra den lilla tid det tar att juice. Från början till slut det tar mig ca 15 minuter att göra 2 stora glas färska gröna juice och rengör juicer. Här är en av mina favoritrecept, smakar det som marinara sås, bara tunnare! Omdömen

6-8 stjälkar selleri Omdömen 1/2 medel gurka Omdömen 1/4 söt lök Omdömen 1/4 gäng persilja
3 basilikablad Omdömen en roma tomat Omdömen 1-2 grönkål blad med skaftet
1 -2 varm paprika (om du gillar kryddig) Review

Börja med att få alla ingredienser tvättas, trimmas och proportioner på disken. När du har allt samlat börja juice. Jag brukar börja med en skiva eller två av gurka. Det fungerar bäst om du växlar mellan de grönsaker som skapar skum och sådana som selleri och grönkål som hjälper rensa ut juicer. En matriculating juicepress som Tribest Green Life eller Champion är bäst när det gäller kvaliteten på juicen. De trycker saften vid en relativt låg hastighet, på så sätt bevarat de näringsämnen och enzymer av grönsakerna. Dessa juicers är snabb och enkel att använda samt att rengöra. De kommer också att göra glass, sorbet och mala nötter eller spannmål till mjöl. För mer information om juicers och jämförelser kontrollera denna webbplats: Rå Guru Review Det finns massor av gröna juice vegetabiliska kombinationer att spela med, kommer du inte bli uttråkad jag försäkra er.! Var noga med att alltid inkludera selleri, eftersom det är en av de stora alkaliska grönsaker. I en 110 grams portion, det är 105 gram vatten, den typ som lätt kan användas av kroppen för att återfukta cellerna. Du kommer också att få 10% av ditt dagliga värdet av vitamin A, 6% av C-vitamin, 40% av vitamin K, och 10% av nödvändig folat. Tillsammans med vitaminer selleri ger 4% kalcium, 8% kalium, 4% natrium och 6% mangan. Natrium och kalium inte bara hjälpa alkalize dina kroppsvätskor, de också arbeta tillsammans för att spola ut gifter i cellerna som de kontrollerar vätskeflödet in och ut ur cellerna. Gurkor är också bra, eftersom de ger dig en bra volym vätska samt näringsämnen. Med hjälp av en halv kopp, 52 g gurka, är 49,5 gram vatten, återigen i en form som kroppen omedelbart kan använda för att återfukta på cellnivå. Det finns 11% av ditt dagliga värdet av vitamin K, 2% C-vitamin och 1% vitamin A, folat, pantotensyra och vitamin B6. Det finns också stora mängder av magnesium, ett mineral 90% av amerikanerna är brist på, kalium och mangan i bara 1/2 cup! Grönkål och persilja är också viktiga grönsaker till alkaliska, eftersom de ger välbehövlig kalcium och klorofyll, tillsammans med många andra näringsämnen och mineraler. Både grönkål och persilja är några av de starkaste antiinflammatoriska grönsaker tillsammans med att vara fantastiska källor till vitamin A, C och K. Persilja också en stor källa till järn, vilket ger 21% av ditt dagliga värdet för bara en kopp. Omdömen Så gör ditt bästa för att inkludera dessa 4 grönsaker varje gång du juice. Kom ihåg att alltid använda ekologiska. Ekologiskt odlade produkter är minst 50% högre på vitaminer och mineraler jämfört med dess konventionellt odlade motsvarigheter, och du kommer att göra din del för att hjälpa till att läka vår planet för kommande barn.
Så en färsk ekologisk grön juice (12 oz) en eller två gånger om dagen kommer att hålla semester pounds bort, och ger dig energi och immunsystemet uppsving du behöver för att segla smidigt genom julhelgen. Prova något annorlunda i år. Om du vill prova en super uppsving, tillsätt lite marina alger till din juice. Cheers !!
.