Hälso livsmedel som inte är friska och Balanced

Varit på en viktminskning diet plan för långa, offrade alla dina favoriträtter och fortfarande kan &'; t ser stora framsteg? Oftast, är orsaken till detta de bjudet hälsokost, som i själva verket inte är så friska. Förklädd som hälsosam mat, kan dessa faktiskt spåra ur din viktminskning plan. Läs vidare för att ta reda på mer om vilka livsmedel saboterar dina ansträngningar viktminskning Omdömen

&Ø; Bran Muffins. En kli muffin från ett bageri kan packa upp till 500 kalorier och så mycket som 25gms av fett. Om du funderar på fettfri kli muffins är bättre, tänk om. Dessa innehåller mer socker, så som bara ökar kaloriinnehållet. Om du funderar på fiberinnehållet, kanske du blir lurad det också eftersom de flesta kommersiellt producerade kli muffins har lägre kli innehåll, vilket innebär att fiberinnehållet är också låg. Ett bättre val skulle vara kli flake flingor med fettfri mjölk, som rymmer endast 200 kalorier och cirka fem gram fibrer Omdömen

&Ø; Energy Bars. Om du är en idrottsman eller är super energiska, energi barer är inte en mycket smart val när du försöker gå ner i vikt. Även energy bars är full av näringsämnen, när det gäller vikt, de är så dåliga som godis. Typiskt, rymmer en proteinbar omkring 200 till 300 kalorier. Du bör överväga energi barer som en behandling och inte så grundläggande hälsokost Omdömen

&Ø, tonfisk sallad. Tuna i sig är ett bra val, om du försöker att få mer omega 3-fettsyror eller hantera din vikt. Det är en stor källa till protein som håller dig mätt längre än många andra livsmedel. Men när du lägger i alla ytterligare smaskiga saker till en tonfisk sallad, det bara trollformler katastrof för din diet plan. Nästa gång du beställer en sallad tonfisk se till att du hålla sig borta från majonnäs och extra pålägg, om du inte vill att de lägger till din midja Omdömen

&Ø; Granola. Även granola är till synes gjorda av alla naturliga ingredienser, det egentligen inte göra ett bra alternativ för bantare. Medan ingredienserna individuellt är helt friska, de hålls samman med olja som väsentligt ökar kalori- och fettinnehållet. Vissa sorter kan packa in så många som 300-400 kalorier. Omdömen

Nu när du vet de skyldiga, undvika dessa till synes hälsosam mat nästa gång du är på super marknaden för att stanna på rätt spår med din diet program .

vill du dricka bort pounds av envisa kroppsfett och inches från din midja inom 30 korta dagar? Drick bort pounds av good-for-nothing kroppsfett och inches från din midja inom en månad Omdömen  !.