Hur jag gått ner i vikt permanent Använda lagen om Attraction

Jag var olycklig och övervikt under 2006. Jag är 5 &'; 3 &"; och tro mig när jag säger de extra 30 pounds var inte lätt att dölja. Jag kunde inte och' t skylla det på min sista graviditet eftersom min son var 8 år gammal och året jag hade uppnått mitt personliga lämplighet bäst och vägde en fantastisk 125 pounds. Jag var alla ut av ursäkter Omdömen

Hela mitt liv har jag &';. D kämpat med min vikt. Jag don och 'en; t vet hur många gånger jag &'; d titt i spegeln bara för att se mina fula kroppsdelar och lemmar växer i en stadig takt. Hur hamnade jag så här, igen? Efter min skilsmässa, arbetade jag regelbundet 3-4 gånger i veckan. Min aptit hadn &'; t verkligen förändrats mycket, men min motivation gjorde och jag räknat ut som en djävul. Mina lår, på baksidan av mina armar, mina axlar var alla tonen och passform. Vid 34 kände jag mig fantastisk. När du är i form, det &'; s nästan som om du vaknar upp och gå runt med detta ögonblick känsla av prestation som du kan göra något. När du kommer ut ur duschen du mår bra när du bär shorts, du känner dig bra, när du går till stranden-du bara må bra. Men på något sätt hade jag låta mig gå-igen. När mitt arbete ut schema avtog och slutligen stoppas, hadn min aptit och' t och långsamt under loppet av ett år, återfick jag alla min vikt.

I början av 2006 var jag fast besluten att inte frukta den vanliga tagande av familjebilder under semesterperioden. Jag visste att jag var tvungen att göra något. Efter en hel del meditation och bön, bestämde jag mig för att börja fasta. I boken Daniel, det finns en 21-dagars fasta avstå från något kött och desserter eller konditorivaror. Jag visste att konventionell bantning kommer att arbeta endast tillfälligt och på något sätt jag &'; D vara tillbaka till mitt gamla jag. Jag var tvungen att dra tillbaka lagren av min själ att ta reda på varför jag och'. D bantar och sedan få det tillbaka under en tidsperiod Omdömen

När jag började fasta, insåg jag att det var mycket svårare än jag tyckte. Jag älskar speciellt att laga mat för min familj. Jag ser fram emot att se till att de har en underbar måltid varje kväll komplett med en välsmakande proteinkälla, grönsaker och stärkelse. Krydda och matlagning kött är verkligen svårt att göra när du kan &'en; t äter det, men jag var fast besluten att gå till botten av mina rollercoaster vikt frågor. Under fastan, jag gå ner i vikt, men något oväntat hände: Jag blev superkänslig för mina tankar. Jag insåg att när jag tittade på mig själv i spegeln, undermedvetet jag skulle säga, &"; Du ser bra just nu, men du kommer att bli fet igen &"; eller I &'; D tänker, “ Du är oftast fett, men bara mager tillfälligt &" ;. Denna destruktiva tänkande hade på något sätt blivit en sådan en del av mig att det aldrig höjde en flagga före min fasta. Jag visste genast att detta var orsaken till min vikt frågor-min stackars självbild. Jag har inte och' t tror att jag förtjänade att vara frisk och glad så jag hade fast för missnöje med min vikt Omdömen

Jag bestämde mig för att jag förtjänade det bästa som Gud hade att erbjuda mig.. Jag började ändra tankar jag formulerade om mig själv. När jag tittade i spegeln I &'; D säga, “ Du är vacker och smal och kommer alltid att vara så här och ". Om jag och' D plocka upp lite i vikt I &'; D titta i spegeln och säga, &"; Detta är tillfälligt och du kommer alltid att få rätt tillbaka till din perfekta vikt &". Det fungerade, men jag var inte &'; t en succé över en natt. Jag började fasta i januari 2006 och av Thanksgiving samma år jag hade förlorat 20 pounds. Det tog 11 månader att programmera mitt sätt att se på min vikt. Det förändrade min aptit, min självbild och det blev en plattform för att uppnå allt jag ville ha ut av livet.

När vi tog familjen bilder senare att Thanksgiving jag blickade tillbaka på de dagar passerar på rostad sidfläsk, banana splits och choklad milkshakes, men jag var verkligen tacksam för att jag hade hittat hemligheten till liv utan att inse det. Jag fokuserade all min energi på att vara frisk och glad och det är vad jag lockade. Jag agerade som om det var redan mitt och långsamt min inställning, mina matvanor, min övning rutin började att motsvara ett belopp av mina tankar.

Gå ner i vikt handlar inte om hur eller vad du äter, inte ens när du äter det. It &'; s inte om hur mycket vikt att förlora eller hur mycket motion för att göra. Din önskan att gå ner i vikt har sina rötter i din självkänsla och oavsett vad viktminskning metod du väljer kommer du till slut att behöva skära ner lagren själv. Du är en himmelsk skapelse, underbara och majestätiska. Du förtjänar det allra bästa som Gud har att erbjuda och det betyder en vikt du kan vara nöjd med. Tänker den och följ samma steg som jag gjorde för att uppnå den perfekta vikt och börja må bra om dig själv becase Du vaggar Omdömen  !.