Överviktkrisen - Vad du behöver veta om tyngd Loss

överviktkrisen är främst en västerländsk företeelse som drabbar välbefinnande och god hälsa för hundratals miljoner över hela USA och Europa. För att förstå hur detta hände vi måste titta tillbaka på några av de dynamiska sociala förändringar som har påverkat den västerländska samhällen sedan slutet av andra världskriget. Omdömen

Om du tänker på de enorma ekonomiska och sociala förändringar som har ägt rum under de senaste femtio åren är det ganska häpnadsväckande. Ny teknik har förändrat våra transportsystem, kommunikationssystem, arbetsplatser och även våra hem med alla mod cons.

Och har det skett en mycket stor social förändring och det är i arbetskraften -. kvinnor Omdömen

Kvinnor har frigjort sig från köket och uppnått en anmärkningsvärd självständighet för att bygga framgångsrika karriärer i näringslivet, . handel och politik som skulle ha varit otänkbart för 50 år sedan Omdömen

Trots alla dessa förbättringar finns det några nackdelar - och en nackdel som kröp upp på oss är och '; överviktkrisen &' ;. Omdömen

Fetma kris kallas "The Fat ekonomin" är en direkt följd av de sociala förbättringar som vi har haft under de senaste decennierna. Detta har gjort oss lazier, motionerar mindre och äter mat i en form som skiljer sig från tidigare generationer. Omdömen

Kvinnor som en gång stannade hemma och visste hur man förbereder och laga god mat för familjen inte har tid nu. Tillväxten av snabbmatsrestauranger, skräpmat köpmän och förpackade livsmedel för snabb matlagning kan väl möta kraven från våra hektiskt men har också underblåst "The Fat Economy". Omdömen

Fetma är inte bara ett stort problem i USA men att bli en för många länder i Europa. För att förstå omfattningen av problemet behöver du bara titta på siffrorna.

I USA sextiofyra procent av amerikanerna är nu överviktiga och 31 procent är feta. Årlig medicinsk utgifterna för fetma är cirka 93 miljarder dollar och ungefär hälften av som betalas av Medicare och Medicaid. Fetma har snabbt blivit en biljon dollar sjukdom som kan så småningom i konkurs USA: s hälsa kostnadssystemet. Omdömen

Ett nytt initiativ från International Association for studien av övervikt fann att bland EU-länderna Tyskland har de mest överviktiga kvinnor och män. Bland vuxna, fann studien att 58,9 procent av tyska kvinnor är överviktiga, 75,4 procent av män bär överskjutande pounds.

Köra en god tvåa bland kvinnor var Storbritannien, där 58,5 procent av kvinnorna är överviktiga. Bland män, Tjeckien kom tvåa. De tunnaste européer av båda könen lever i Italien och Frankrike.

Öl, fet mat och brist på fysisk aktivitet är de huvudsakliga bovarna bakom tyskarnas viktökning, enligt experter, och skattesatserna för fetma och övervikt i Tyskland nu matchar de i USA. Omdömen

I Storbritannien räknar man med att över 3 miljoner människor lider av undernäring. Detta är en chockerande faktum men knappast ett resultat av hungersnöd. Tvärtom är det för att människor äter för mycket av fel mat som innehåller mycket tillsatser, salt, socker och transfetter och ndash; och låg i de viktiga näringsämnen som är nödvändiga för att kroppen ska fungera korrekt. Detta &'; dold sjukdom &'en; kommer att sätta allt större påfrestningar på ekonomi i Storbritannien och' s överbelastade National Health Service Omdömen

Nu är allt detta är lite skrämmande om du värdesätter leva ett långt och friskt liv.. Här är utsikten över en framstående amerikansk läkare som specialiserat sig på anti-aging medicine: -

"Hur kunde detta hända? Varför amerikaner - som är förmodligen så högutbildade med massor av tillgång till hela livsmedels näring så överviktig? Det är häpnadsväckande att vi vet så lite om hur man äter ordentligt. Det finns mycket lite utbildning i näringslära under vår grundutbildning. Dessutom finns det liten eller ingen utbildning i närings biokemi under en läkares läkarutbildning. Fetmaepidemin är inte helt vårt fel, men det är viktigt att vi lär oss hur och vad du ska äta.

Naturligtvis kan du inte skylla på läkarkåren för alla sociala förändringar som ledde till våra nuvarande matvanor som fällts överviktkrisen. Men det verkar deras utbildning var knappast tillräckligt för att hjälpa oss att klara av det.

Tja! Om läkarna inte kunde hjälpa, andra skulle. Idag kan du få en miljon kost planer, piller, tillskott av alla slag och naturligtvis kan du besöka din lokala gym alla utformade för att bli av med den fruktade fett och hålla dig frisk och sund. Omdömen

viktminskning industrin idag är enorm. Den information som pumpar ut dagligen är enorm och det är lätt att förstå varför många människor kan bli överväldigade av det hela och förmodligen mycket förvirrad. Omdömen

Så den stora frågan är vad gör vi egentligen behöver göra för att minska vikten och säkra vår långsiktiga god hälsa? Omdömen

Jag tror att svaret ligger i näringssjälvstudier. Detta innebär att acceptera många av våra matvanor och '; dödande &'; våra kroppar genom att äta för mycket bearbetade och skräpmat. Hastigheten i det moderna livet ger oss inte tid att sakta ner för att förbereda och laga en hälsosam måltid. Många hoppar över måltider eller ta en smörgås på flykt. Vi don och 'en; t ta tid att tugga ordentligt och smälta ordentligt som bara orsakar mer skada på våra undernärda kroppar.

Om vi ​​inte är beredda att ge tid till att äta ordentligt och inte behandla våra måltider som olägenheter som måste rusade, inga framsteg någonsin kommer att göras i klara överviktkrisen. Omdömen

Det finns inga &'; snabba lösningar och ' ;, bantningspiller, droger eller några konstgjorda hjälpmedel som kan ersätta en gedigen kunskap om kost – att veta vad vi gör för att våra kroppar genom vad och hur vi äter Omdömen  ..