Independence

juli är en tid att fira befrielsen. Denna månad, uppmanar jag dig att befria dig från bearbetade livsmedel och även de flesta restaurang mat! Åtnjuter stor hälsa är verklig frihet. Befria dig från det som skadar dig inkluderar ersätta overkligt “ ätbara produkter och" med verkliga, levande mat.

Jag tror att mycket har förändrats i den mänskliga kroppen, eftersom den första självständighetsdagen 1776. Livsmedel kroppen behövs då för att vara frisk fortfarande behövs i dag. Organ har inte utvecklats för att hitta näring eller god hälsa från kemikalier eller genetiskt modifierade produkter, GMO korn, eller förändrade, felaktigt matade djur.

Lås upp din självständighet från “ industri livsmedel &"; även om det innebär att ge upp lättillgängliga färdigmat. Ta hand om dig själv innefattar att ta väl hand om ditt val av mat. Ta dig tid att laga din egen mat hemma och ta den med dig. You &'; ll vara så mycket bättre.

Om du vill studera upp på vad och' s händer med lättillgängliga “ mat &"; plocka upp ett exemplar av David Kessler &'; s “ The End of Overeating, ta kontroll över Insatiable amerikanska Appetite &". I &'; ve finnas sluka varje motbjudande bett av denna bok! Vad livsmedelsindustrin gör till mat (och människor) gör mig galen, ledsen och mycket rädd. Under de senaste 30 åren, har mat blivit en annan fabrik produkt, nästan lika plast som leksakerna du hittar på ett varuhus. Ju mer den gigantiska bearbetade livsmedelsindustrin får en del av magen, din plånbok är mindre och fetare din kropp!

Läs Dr. Kessler &'; s forskning om “ rade hyper äta &"; och se hur han ändrade sitt eget liv som ett resultat av vad han lärt sig om populära livsmedel. Detta är en mer vetenskaplig dokumentation av min egen instinktiva förståelse av mat och ätande.

Kessler är en före detta FDA kommissionär som ledde kampen mot Big Tobacco. Nu tacklar han “ Big Mat &". Gör inga misstag, är din aptit utnyttjas av livsmedelsindustrin. Och vara klart att du kan välja din väg ut ur denna fruktansvärda och ohälsosamma epidemi.

Juli är en bra tid för revolutionen. Det &'; s mer färska livsmedel som är tillgängliga än någon annan tid på året. Bekanta dig med lokala gård står. Drick friskt kallt vatten med spruta av citron eller lime. Omfamna riktig mat och njuta av Omdömen  !.