Jag ska vara glad när jag är Thin

De flesta av oss är medvetna om de studier som tyder på kvinnor skulle hellre vara 10 pounds tunnare än nästan något annat. Som en ätstörning terapeut, kan i &'en; t berätta hur många gånger jag &'; ve hörde refrängen “ I &'; ll vara glad när jag &'; M tunna &". Detta kan ske på olika sätt som människor kommer att fokusera på en aspekt av tunna att de verkligen vill. Till exempel hade jag en kund som hade fått nog vikt som hon couldn &'; t bär någon av hennes jeans. Hon vägrade att gå och köpa större jeans och skulle bara ha en tänjbar kjol, i huvudsak som straff för att ha blivit fett. Hon skulle säga, “ I &'; ll vara glad när jag kan passa in i mina jeans igen &";. Omdömen

En annan av mina kunder kommer att vara glad när hon kan bära klackar igen. Vid en hög vikt hon känner mycket obehagligt i hälarna och tror att hon ser ut, “ En gris försöker göra balett &";. Omdömen

Någon annan Jag arbetar med planerar att gå ut och träffa nya människor när hon får tunn. Eftersom hon är rädd för att göra det nu, även om tunn för henne är bara 10 pounds bort, är hennes vikt i huvudsak hålla hennes säker från att göra något hon vill göra, men är livrädd för. Omdömen

Tänker att du kommer vara glad när du får tunna är en hal backe eftersom det inte finns något sådant som “ glad &" ;. Med det menar jag när du når din målvikt du inte &'en; t plötsligt uppnå ett tillstånd av glad som stannar där så länge du väger det numret. Du kan vara väldigt glada över att komma till denna vikt, ser bättre, mår bättre, byxor, klackar, etc … men efter en tid att upprätthålla det, och vänja sig vid det, blir det nya normala. It &'; s som när du får något nytt för ditt hus som du älskar. Du tittar på det vardagliga och älskar det, och det gör dig lycklig. Sex månader senare, kan du fortfarande älskar det och få glädje av det, men mer än troligt, du don &'en;. T märker det mycket längre Omdömen

Om du är överviktig, det är ingen tvekan om att få din vikt ner till en hälsosam plats är en stor sak. Det kommer att få dig att se bättre, må bättre, behandlas bättre i samhället och din självkänsla är sannolikt att gå upp, precis som det skulle göra om du åstadkommit något av dina viktiga mål. Blir tunnare, i och för sig, är inte den gyllene biljett till ett permanent tillstånd av glad.

Om du &'; s nya bok om processen för viktminskning, besök www.eatingdisordertherapist.com/and ta undersökningen Omdömen d vilja delta i forskning för Irene &'..