Bantning men inte berövat på en låg-carb Diet

Diets finns i olika stilar och former. Med “ slim är &"; kriterium för skönhet i denna dag och ålder, har kvinnor blivit besatt inte bara med att förlora vikt utan att se ut som mager som kan vara. Som den kvinnliga kroppen är mer uppskattat när konturerna definieras av benen för att vara trendigt sexig och attraktiv har blivit en uppförsbacke kamp för de flesta kvinnor. De skulle tillgripa olika sätt att kasta bort pounds för att passa in med den standard som Hollywood babes har ställt. Fylld med glitter och glamour, har Hollywood-kändisar varit avundsjuka på vanliga, alldagliga kvinnor gör dem sätta orealistiska mål för sig själva att vara smal och trim.

Med denna besatthet kommer populariteten av faddieter. Problemet med dessa faddieter är dock att de lämnar dig hungrig som du antingen bara äta en viss mat eller en specifik grupp av livsmedel. De är också ohälsosamt eftersom de beröva kroppen av komplett och viktigt näringsämne som den behöver. Vår uppfattning om att gå på en diet är i grunden svältande och beröva dig av glädjande livsmedel, men detta är inte fallet med en låg Carb diet. Sanningen är, när vi säger och" bantning &" ;, betyder det att äta rätt och gå ner i vikt. En låg Carb diet är en av dessa dieter där du don &'en; t måste känna sig hungrig, såsom Atkin &'en; s diet.

Atkin &'en; s lowcarb diet tillåter dig att äta en bra storlek måltid men du får bli av med dessa oönskade pounds. Du kan få att äta bara vissa tillåtna livsmedel i en låg Carb diet, men du får äta så mycket av dessa livsmedel som du vill. Du behöver inte beröva dig av fisk, kött, ost, ägg och fjäderfä, eftersom de i grunden anses “ säker &"; i en låg Carb diet. Inte heller är gröna bladgrönsaker förbjudna. Nu verkar det rimligt som livsmedel i alla livsmedelsgrupper i princip tillåts i en låg Carb diet. Principen bakom en effektiv diet är att du kan ansluta sig till det under en lång tid och det så småningom gör att du gå ner i vikt.

Detta är fallet med en låg carbdiet – Det är ett hälsosamt sätt att gå ner i vikt som du får äta mat från alla livsmedelsgrupper och din viktminskning är ihållande på det. Medan med faddieter, gå ner i vikt tenderar att vara oberäknelig och även om du först förlorar pounds, finns det en rekyl effekt. När du är på en låg Carb diet dock ständigt förlorar vikt även efter den första push. I själva verket, som du håller dig till en låg Carb diet under en längre tid, de pounds du har förlorat är officiellt borta. Du får hålla bort alla oönskade pounds som du och' ve arbetat så hårt för att kasta bort och du kommer inte att sätta tillbaka dem på.

Det här är anmärkningsvärd skillnad mellan modefluga kostvanor och en låg carbdiet. Inte bara faddieter beröva dig palatably talande mat, men av viktiga näringsämnen också. Så det är i princip möjligt för immunförsvaret försvagas. En låg carbdiet å andra sidan har faktiskt hälsofördelar. Det kan minska din kolesterolnivå och sänka ditt blodtryck. Som kolhydratintag minimeras i en låg Carb diet, kommer ditt blodsocker stabiliseras också. Hundratals faddieter har kommit och gått, men saken är, med dessa dieter, de pounds fortsätta att komma och gå, alltför.

Men med en låg Carb diet, finns det en stadig, bestående viktminskning över långvarig efterlevnad. Bortsett från att äta rätt, är det alltid klokt att öka din vitamin och mineral intag med multivitaminer samtidigt pågår en låg carbdiet Omdömen  ..