Kontrollera din Sweet Tooth - The Sugar Fetma Connection

I ett försök att äta hälsosammare och gå ner i vikt många människor har gett upp det söta tand. Kanske du är en av de många som har antagit en diet tomrum av alla de saker som du älskar ... kakor, tårta, pudding och alla andra favoriträtter alla för den skull tappa några pounds. Omdömen

Men är allt detta helt nödvändigt? Omdömen

Har du verkligen att genomlida en "tråkig diet" att kasta den extra vikt?

Du kommer att vara glad att veta att svaret är nej. Problemet med godis vi äter är inte socker i dem om sockret raffineras.

Gå in i någon livsmedelsbutik och hyllorna är klädda med förädlade livsmedel, av vilka de flesta innehåller socker i sin raffinerade form. Läs någon mat etikett och du kommer att hitta ingredienser såsom hög majssirap, ett annat namn för raffinerat socker. Heck, är det ännu finns i objekt som du aldrig kan förvänta sig ... Poster såsom fullkornsbröd, salladsdressing, konserverad frukt och många andra.

Men vad handlar det om raffinerat socker som bidrar till de extra pounds? Omdömen

Svaret ligger i hur det påverkar din ämnesomsättning.

Din kropp rinner av energi från den mat du äter. Varje gång ditt hjärta slår, du blinka ett öga eller ta ett steg kroppen använder energi. Din kropp får att energi från den mat du äter genom en process som kallas metabolism. Enkelt definieras, metabolism är processen att bryta ner mat till energi som ska användas för att utföra kroppsprocesser. Omdömen

Förlåt mig för att vara vetenskaplig, men kommer du ihåg din high school kemi klass? Vad händer när du bränner något? En serie av kemiska reaktioner äger rum. Det är inte annorlunda med din kropp. När maten bryts ner av kroppen (metaboliseras) en allvarlig kemiska reaktioner sker. Om maten du äter är i sitt naturliga tillstånd reaktionerna är positiva. Men om maten du äter är inte i sitt naturliga tillstånd (raffinerade) reaktionerna är inte positiva. Omdömen

Så vad raffinerat socker har att göra med allt detta?

Raffinerat socker inte är i sitt naturliga tillstånd. Därför kemiska reaktioner som uppstår när raffinerat socker bryts ner av kroppen är inte positiva. Faktum är att processen att bryta ned raffinerat socker producerar gifter! Dessa gifter flytta hela kroppen och har en mycket negativ inverkan på din ämnesomsättning. Med tiden, den kontinuerliga förbrukningen av raffinerat socker skapar en extremt ineffektivt metabolism vilket gör det svårare för kroppen att omvandla den mat du äter till energi. Omdömen

Vad är lösningen? Omdömen

Om du funderar på att sprida lite extra pounds, kommer avskaffandet av raffinerat socker göra underverk. Köp desserter som har organiskt, icke-förändrad socker. Detta är inte en licens för att över skämma bort dig själv, men det finns ingen anledning att genomlida en tråkig diet Omdömen  ..