Det växande problemet med Obesity

Det finns en växande dilemma i det här landet och det måste stoppas omedelbart. Jag talar om fetma. Fetma i Amerika är på uppgång. Det måste stoppas och det måste stoppas nu. Fetma ökar för att bli den främsta dödsorsaken i det här landet. Omdömen

Det finns ett antal skäl till varför fetma händer. Vad det nu kan vara låt oss ta alook på några orsaker till varför detta kan happen och somethings vi kan bekämpa fetma med.

stillasittande livsstil Omdömen

är vissa fall att en övervikt orsakas av en sjukdom. Jag tänker inte tala om dessa villkor här. Vad jag vet är hur farligt att leva ett sedetary livsstil är. Att ha en sedetary livsstil är ett recept för disater. Jag anser att detta är en av de farligaste orsakerna till fetma, inte vara aktiv kommer att öppna en dörr till många hälsoproblem. Omdömen

Vad som orsakar denna livsstil som har lett till fetma. Är det lättja, är det depression, eller finns det en annan anledning till att vara sedetary. Spendera timmar efter timmar tittar på TV eller på datorn kan alla leda till inaktivitet som så småningom kan leda till fetma. Det viktiga är att du behöver för att identifiera vad som orsakar inaktivitet som har lett till fetma, och ändra det omedelbart! Omdömen

Om din kropp vänjer sig ett icke-aktivt sätt, sedan försöka att göra något åt ​​det kommer bli ännu svårare. Ju längre du vänta med att göra något åt ​​din övervikt problemet svårare det kommer att vara att försöka rätta till det. Få upp och sätta fart! Omdömen

Exercise För att motverka fetma Omdömen

Exercise är så viktig, särskilt i kampen mot fetma. Jag vet att det kan vara skrämmande att starta, men det är något som är ett måste för att bekämpa fetma. Din bästa vägen skulle vara att anlita en professionell tränare så gissa om vad man ska göra är att ta ur ekvationen. Det finns många situationer när jag ser någon som är överviktig, kom in i gymmet och omedelbart bege sig till den ab maskinen. Det är sådant fel väg och kommer att leda till misslyckande! Få en plan och sätta dem i arbete. Du behöver inte träna med en tränare varje session om det är att kostsamt. Använd en tränare ett par gånger i veckan och fråga vad du ska göra när du inte tränar med dem. De flesta tränare bör vara respektfull nog att förstå en ekonomisk situation och ge råd om de dagar du inte är med dem. Motion är ett måste för att bekämpa fetma. Omdömen

En näringsrika inriktningen Omdömen

Om du kämpar fetma och säger själv: "Jag äter inte så illa", du lurar dig själv. Om detta är sant så har du förmodligen inte skulle bli överviktiga. Det kan finnas några små förändringar vid tillsats med övning som kan hjälpa, men chansen finns ett större problem som leder till fetma med din kost program. Omdömen

När det gäller kost du måste komma ihåg att vi är alla olika. Varför tror du att det finns så många dieter ut. Vissa kan arbeta för en och inte den andra. Här är min syn på näring. När du behöver din bil servas, behöver du inte ta det till en snickare att fixa gör du? Du tar det till någon som vet om bilar. Detsamma gäller här om kost. Om du vill bekämpa fetma, så ska du se en registrerad dietist. Det finns så många frågor som diabetes, högt blodtryck, och andra, att du bara behöver en professionell för att gå över din kost. Rätt kost är ett viktigt verktyg för att bekämpa fetma. Omdömen

Det kan också vara känslomässiga problem som orsakar dig att äta dåligt. Känslomässigt ätande har förstört många människors viktminskningsprogram. Om du använder mat för att klara måste du lära dig att ändra på det och hitta andra sätt att hantera dessa frågor. Om du inte ta itu med problem på olika sätt, då din fetma problem kommer aldrig att försvinna. Omdömen

Dagens verktyg för att bekämpa fetma Omdömen

Att vara tränare för nära till 20 år är jag partisk motion för att slåss fetma. Det betyder inte att jag är emot kirurgi metoder som används idag. Gastric Bypass och övervikts är de två stora operationer som används idag. När allt annat misslyckas då dessa metoder, även om det inte kommer att bli lätt, har visat resultat. Jag är allt om en person mår bättre om sig själva och vara friskare, eftersom vi bara har ett liv att leva. Om det tar operation för att få dig frisk och bekämpa fetma, än även om det inte är min favoritmetod, hur kan jag inte stödja någon. Omdömen

Mina Avslutande tankar

Vad har orsakat din övervikt , om det inte är en medicinsk fråga, än vad det är för dig att ändra. Sluta att hitta skäl för att inte göra det och börja hitta skäl för att bekämpa fetma. Bara för att en person är överviktig betyder inte att de är annorlunda än någon annan. Gå stödgrupper för fetma, gå med min Facebook Fan Page och kontakta mig, få ett träningspass kompis med liknande mål, vad du gillar. Fetma måste stoppas. Det som är bra är att det finns många verktyg för att bekämpa fetma, så sätter det förflutna i det förflutna och börja kampen idag Omdömen

Motion och kost tips Omdömen  !.