Hur Kaffe stör förlora Weight

Är du beroende av kaffe? Du är inte säker? Bara fråga dig själv om du kan åta sig att leva utan det. För de flesta människor, är kaffe ett måste på morgonen. Utan kaffe de inte känna sig levande. Jag vet att vissa människor som omedelbart få en huvudvärk om de inte har sitt kaffe på morgonen.

Vad är det för fel med kaffe du får fråga? Kaffe är en drog och det kan manipulera dina känslor.

Om du dricker kaffe efter lunch ibland eller ibland på morgonen som är bra.

Det stora problemet börjar när du behöver det varje dag och det blir värre när du vill gå ner i vikt.

Kaffe stör din naturliga viktminskningsprogram.

Det finns två saker om kaffe och viktminskning som du bör veta:

1) Kaffe Ändrar ditt humör Omdömen --------------- ------------

Det är bra, kan man säga, jag vill känna mer levande och glad så jag dricker kaffe. Det är vad de flesta av oss gör, och det är så vanligt att det känns normalt. Sanningen är att koffein kan undertrycka andra känslor som är viktiga och som måste erkännas.

När du vill gå ner i fysisk vikt måste du också förlora mental vikt. Det finns tankemönster och attityder till livet som behöver förändras. Ibland på en viktminskning bana, känslor av depression, frustration och ilska kommer upp.

Det värsta du kan göra är att bedöva bort dem med kaffe. Dessa känslor är viktiga och de kan leda dig till en ny nivå av medvetenhet och erkännande i ditt liv. Du går in i det okända och ange det okända betyder att du upptäcker ny mark i ditt liv. Om du anamma alla de känslor ditt liv, kommer du till en förståelse och uppskattning av nya synpunkter på viktiga frågor som har påverkar dig både fysiskt och mentalt.

När känslor som gör oss obekväma uppstår, verkar det de kommer att vara för evigt. Det fina med känslor är att de är i ögonblicket, de är din sanning och de är tidlösa.

Ditt sinne kan sparka in och berätta: Omdömen

"Herregud, jag lider, detta kommer att gå för evigt". Det verkar som denna känsla aldrig tar slut.

Det enda sättet att få igenom dem är att uppleva dem fullt ut. Genom att undertrycka dem med kaffe, eller någon annan drog, kommer de att fortsätta att dyka upp i ditt liv på olika platser om och om igen. Du kanske upptäcker att du behöver mer droger varje dag för att undertrycka dessa känslor. Så fort du gör en paus och stoppa anesthetizing själv, känslor dyka upp igen.

Embrace dem för de lärdomar som de har fört dig. Känner smärta, låt den utvecklas till tacksamhet och så småningom, med en fläkt av vänlighet, kan du blåsa bort dem med vinden.

2) Kaffe Ändrar din matsmältning Omdömen --------------------------------

Nästa viktigaste du bör veta är att kaffe, speciellt på morgonen, är en börda för magen. Som jag förklarade i vissa tidigare artiklar, när du stiger upp på morgonen magen och hela systemet är i en reningsprocess.

Det bästa stödet för denna process är att "bryta fastan" med frukt. Vad händer med magen på morgonen om du ger det kaffe? Reningsprocessen av kroppen stannar omedelbart.

Koffein får flytta in i blodet och endorfiner stimulera dig. Alla de saker som kroppen normalt skulle rensa ut kommer att stanna.

Du kan föreställa er vad som händer efter 5-10 år inuti din kropp när det inte finns någon rensning. Tänk inte städa ditt hus för 5-10 år. Hur skulle du känna bor i den?

Det är något annat om kaffe du bör veta. I början var kaffe gjort annorlunda. Folk skulle bara koka vatten, satte kaffet i det, sedan vänta på kaffe sjunka till botten av krukan. Detta sätt att tillreda kaffe är mycket friskare än vår "civiliserade" sätt att förbereda det med ett filter.

Det finns kvaliteter i kaffe som stöder magen och matsmältningen som går förlorade i filtreringsprocessen.

Slutsats:
-----------

Du behöver inte släppa kaffe helt från listan. Bara vara medveten om det är något du känner dig beroende. Om så är fallet bara erkänna det och försöka skära ner lite varje dag. Om du vill gå ner mer i vikt släppa den från morgonen frukost.

Kom ihåg att frihet är inte att ta någon av dessa rekommendationer som krav. Friheten är för dig att bestämma vad det är du vill ändra i ditt liv och sedan ändra det!

Om du verkligen älskar kaffe, prova med det efter lunch och alltid dricka det med vatten. Detta gör det lättare på magen och därför gör det lättare att smälta. I Italien och Frankrike när du beställer kaffe, de automatiskt tjänar det med ett glas vatten. Detta är anledningen till Omdömen  !.