Den alternativa metoden att Vikt Loss

Vi relaterar till mat på många olika sätt. Vi tycker att det finns för att tillfredsställa oss på många olika nivåer.
Så det är ingen överraskning att det används som ett verktyg och manipuleras som sådan. Det kan vara en vän att vända sig till i stunder av kris eller depression. Det är något som tar vårt sinne upp saker så att vi kan slappna av. Vi matar våra hjärtan och sinnen, inte vår kropp. När mat nås på detta sätt, när det blir en stabiliserande faktor för vårt beteende har det blivit mer än bara mat. Men det är allt det är, mat, ämne och energi för vår kropp. När mat används för att lugna oss, distrahera oss eller få oss att må bättre kommer vi att befinna oss överviktiga. För om det har blivit ett verktyg, kan vi överanvända det. Genom att komma att vara beroende av mat för att tillfredsställa oss att vi inte hjälper det verkliga problemet. I själva verket är vi bara dölja det, lager för lager tills vi kan &';. T hör eller ser det verkliga problemet Omdömen

Nu vet vi alla hur det är att vinna tillfredsställelse genom att äta livsmedel som vi tycker om . Men
den verkliga bilden av att använda mat för att distrahera och försöka läka problem kommer inte att fungera. Vi måste se skillnaden, att känna skillnaden mellan att äta för hunger eller nöje, till att äta för fred och komfort. Vi kan inte dölja våra problem genom att äta. Detta är anledningen till att så många människor blir överviktiga. Satsningen på att äta och hålla på att äta är inte naturligt. Att äta bara för att äta, att äta mindlessly att äta i stunder av nöd, alla dessa leder till övervikt. Dessa vanor grundades av ett behov. Detta behov att viljan att äta onaturligt kommer från en plats inom dig. Det är lärt sig och sedan accepteras som din metod för att ta itu med vad som händer. Mat kan inte läka. I sanning, att äta för mycket gör bara saker värre och du skapar en annan kamp för att övervinna. Omdömen

Vi är ganska enkla varelser när det gäller mat.
Äta för att tillfredsställa din hunger. Det är allt som behövs. Så vet när du går längre än så, till den punkt då det känns obehagligt, det är då det är bra att titta på varför. När och var kommer detta behov uppstår att nå för mat? Vad gör du? Hur mår du? Vad tänkte du innan du trodde på mat? Dessa är bara några av de ledtrådar till den verkliga frågan om varför du vill äta. Kom ihåg att mat kan inte läka; bara du kan göra detta själv. När du tittar på ditt resonemang känns det verkligt för dig? Vad vill du verkligen tror om ditt beteende? Genom att försöka förstå, genom att titta förbi lust att början, kan du finna skäl och ett sätt att hjälpa dig själv släppa livsmedel som ett verktyg. Nu förstår jag att det finns många nivåer för att använda mat och detta kan tyckas lite drastiskt, men om du ärligt känner att du har några problem med mat detta kan hjälpa. Wouldn &'; t du älskar att bara tänka på mat som du blir hungrig? Inte hela dagen, inga tvångstankar, inga ursäkter och några skäl. Att bara äta som din kropp behöver. Detta är den sanna hemligheten till viktminskning. Det handlar inte om kontroll eller dieter; det handlar om helande dig själv inifrån så att du kan släppa taget om livsmedel som ett verktyg. Kom ihåg att det finns många sätt att använda mat och det finns ingen anledning att vara överviktiga. Även om du bara äter mer än du behöver vid måltider, kan detta få hjälp. Omdömen

Du kan finna frid med mat genom att ta upp behovet av att hålla äta.
Var kommer det ifrån? Titta på dig själv djupt och ärligt att hitta viljan. Behovet sporrar från många olika källor, vi alla är unika. Bara vet att det spelar &'; t måste vara en kontinuerlig händelse. Du kan bli din idealvikt genom att släppa en önskan, genom att välja att söka den verkliga orsaken till ditt beteende kring mat. Genom att göra så, oavsett vilken nivå du &'; re på, det kommer att bli lättare och du kommer att kunna titta på mat på olika sätt. Du kommer att kunna frigöra hold maten har på ditt liv. Bäst av allt du kan läka sig själv, må bättre och gå ner i vikt Omdömen  ..