Den tunna Commandments

En av de saker som är så svårt att förstå är engagemang att tunnhet bortom rimligt tvivel. Jag vet att det är svårt att förstå hur någon obevekligt skulle kunna fullfölja något som dödar henne /honom och förstöra familjen, etc. Vem eller vad säger henne att göra dessa saker? Vart tog hon komma med några av dessa beteenden? Efter att ha arbetat med flera patienter och tänker tillbaka på min egen erfarenhet började jag se att en av de saker som går på insidan är formuleringen och anslutning till självpåtagna regler. Jag har formulerat dessa regler i vad jag kallar tunna budorden. Jag använder dessa för att avslöja min patientens regler för sig själva (många av dem är omedvetna om att de har vissa regler). Vi går över "Tunna budorden" och försök att avlägsna eventuella andra regler som de kan bo med. Nedan är de tio vanligaste ätstörningar "bud" Jag kom upp med ut ur otaliga intervjuer med patienter. Vid behandling dessa kognitiva förvrängningar konfronteras och! vilket innebär bakom dem avslöjade i en långsam och noggrann process.

Tunna budorden

1. Om du inte är tunn du är inte attraktivt. Omdömen 2. Att vara smal är viktigare än att vara frisk.
3. Du måste köpa kläder, klippa håret, ta laxermedel, svälta sig själv, göra något för att göra dig ser tunnare. Omdömen 4. Du skall inte äta utan att känna skuld.
5. Du skall inte äta gödning mat utan att straffa sig själv efteråt. Omdömen 6. Du skall räkna kalorier och begränsa intaget därefter.
7. Vad skalan säger är det viktigaste.
8. Gå ner i vikt är bra /gå upp i vikt är dåligt. Omdömen 9. Du kan aldrig vara för tunn.
10. Att vara tunn och inte äta är tecken på sann viljestyrka och framgång Omdömen  ..