söker en smal future

Sue Hay, en av grundarna av god hälsa tidningen och en expert på nutrition och fitness, konstaterar att det inte finns något sådant som en quick-fix viktminskning lösning. Våra känslor, kostvanor och livsstil måste beaktas för att uppnå en långsiktig framgångsrik viktminskning -. Eftersom vi alla är olika Omdömen

Hur många gånger har du hört talas om en vän eller släkting, som dramatiskt har förlorat vikt, säger att det inte bara var de tillbaka till ruta ett efter en månad eller så, men de hade lagt på några fler pounds för bra åtgärd! Anledningen är enkel? en modefluga kost som förlorar vikt dramatiskt ISN? t om pounds av fett lossnar? det? s liter. Eftersom majoriteten av viktförlusten kommer att bli vatten! Tänk på att vår kropp består av 60% vatten. Omdömen

Intet ont anande slimmers kan bli upphetsad när de förlorar 4 eller 5 pund i ett par dagar och räkna de? Ll vara två klänning storlekar i några veckor, men kroppen kommer snart att kompensera för deras plötsliga förändring av kost genom att börja lagra fett för en regnig dag - det tycker att det är svalt!

Tänk bara på logiken. Den som är överviktiga eller gränsar till överviktiga hasn? T sätta på pounds över natten? Det har tagit år att lägga de extra pounds. Och det kommer att vara en långsam process att förlora dem? den verkliga fett som är. Omdömen

Men don? t bli nedslagen, eftersom bestående viktminskning kan lätt uppnås med en lite mer tålamod. Tänk på detta: bara £ 1 förlorat varje vecka kommer att lägga upp till över tre och en halv sten i ett år. ? Säkert mer än tillräckligt för de flesta människor Omdömen

Don t tror diet, tror livsstil, och du kommer att vara på kurs för att inte bara gå ner i vikt och må bra, du kommer också att bli mycket friskare -? Med hög blodtryck, diabetes och hjärtsjukdomar bleknar i fjärran. Omdömen

Här på SlimSeekers analyserar vi en individ? s kost- och livsstilsvanor, inklusive deras sjukdomshistoria och, framför allt, ta reda på vill de vill uppnå. Då kan vi erbjuda dem en gradvis introduktion till en garanterad viktminskning, försöker undvika störningar på deras system!

De kommer att få råd, baserat på justeringar av sin normala kost och livsstil, med olika mer sund matalternativ, drycker, menyer och recept, och även kondition. Vi leder mer stillasittande liv idag och som en del av ett SlimSeekers program, kommer någon form av motion rekommenderas. Omdömen

Syftet är att göra det så angenäm som möjligt så att eventuella justeringar är inte bara framgångsrik, men lätt accepteras som en del av deras pågående livsstil, vanligtvis påverkar deras familj också. Omdömen

Så vad är hemligheten? Ingen egentligen, bara lite motivation som krävs för den första månaden, med massor av lätt att följa råd och information för att motivera de förändringar som görs, allt levereras för en viss person? S livsstil på ett ett-till-ett-basis. En person? S råd kan skilja sig kraftigt från varandra i fråga om att dricka och matvanor och dessa måste hanteras på olika sätt. Om inte en förändring av kostrekommendationer är hanterbar, folk bara vunnit? T hitta motivation att fortsätta. Då en person är lätt tillbaka till ruta ett. Omdömen

Baserat på en klient? S information via ett enkelt frågeformulär och 7-dagars dagbok, kommer vi att sammanställa en 32-sida Personlig rådgivning plan som kommer att levereras i förtroende och per post. Så detta system är perfekt för alla som kan vara lite blyg om att dela en önskan att gå ner lite i vikt med andra. Det kan åstadkommas diskret och utan att någon vet - bortsett från när folk börjar lägga märke till den nya kroppsform!

En nyligen klient trodde att hon ledde en ganska hälsosam livsstil, men var minst två sten övervikt och lidit med högt blodtryck. Hon hade räknat kalorier, försökte bantning drycker, och även deltagit i tyngdförlustklasser. Alla förgäves.

SlimSeekers fastställt vilken typ av mat hon regelbundet äter och föreslog några subtila förändringar som involverade mer husmanskost med en enkel förändring av dryckesvanor, tillsammans med en 7-dagars äta och dricka planen att följa. Vi upptäckte också att hon åt minst två bananer per dag som en del av hennes friska fruktintag, men dessa motsvarade ungefär tio matskedar socker! Bra om hon brann mer energi, men hennes sekreterarjobb hade hon sitter vid en dator större delen av dagen.

Efter vårt program, bara två månader senare var hon en sten lättare och till sommaren var tillbaka till hennes lägsta vikt för 8 år? och utan något hårt arbete. Ännu viktigare, hennes blodtryck var tillbaka till det normala Omdömen

Så, om du behöver gå ner i vikt, tror månader, inte veckor -.! Och permanent Omdömen

Om du behöver lite hjälp då vänlig kontakta oss på
SlimSeekers Box 66 Tunbridge Wells TN4 9WZ
e-post: [email protected] hemsida. www.slimseekers.co.uk Omdömen