Dr Gott främsta mjöl, inget socker Diet

Dr. Peter H. Gott är en nationellt syndikerad medicinsk krönikör och en läkare med mer än 40 års erfarenhet. Han har slagit sig ihop med Robin Donovan att skriva hans New York Times bästsäljande bok: “ Nej mjöl, inget socker Diet &" ;.

Det finns ingen räkna kalorier i denna diet! Detta är ett enkelt, okomplicerat sätt att nå dina mål viktminskning, och hålla din vikt av på lång sikt. Hans bok har ensam otaliga framgångar, och tusentals brev från läsare tackar honom för deras fantastiska framgång viktminskning.

Dr. Gott &'; s bok lär dig att ta bort mjöl och socker ur kosten, men ger dig massor av sätt att uppfylla dina cravings och hålla magen full. Han har över 50 recept, inklusive mat från alla grupper. Han ingår lätt att följa matsedlar; du kommer att njuta av näringsrika livsmedel såsom magert kött, brunt ris, låg fetthalt mejeriprodukter, frukt, grönsaker och andra snacks.

Idag alla våra livsmedel är laddad med onödiga mängder av dessa ämnen för att få oss att komma tillbaka för mer. Dr Peter H Gott &'; s bok: “ inget socker, inget mjöl Diet &"; är just det. Du tar bort alla mycket kalorier socker och mjöl från vår kost. Mjöl och socker är fulla av så kallade “ Tomma kalorier &"; – mat som har kalorier, men saknas i de näringsämnen. Vissa produkter som är laddade med tomma kalorier är läsk, kakor, godis, bröd, etc. Genom att ta bort dessa från din kost, du drastiskt minska ditt kaloriintag, vilket resulterar i en snabb, ihållande viktminskning! Omdömen

Vägen att detta system fungerar är mycket enkel. Ta bort onödiga socker och mjöl från din kost – alla de tomma kalorier som vi konsumerar dagligen – och viktminskning kommer att vara omedelbar. Den grundläggande idén med viktminskning är att om du äter fler kalorier än du använder, kommer du att gå upp i vikt. Om du förbrukar lika många kalorier som du använder, kommer du behålla din nuvarande vikt. Om du äter färre kalorier än du använder, kommer du att börja gå ner i vikt.

Skär alla dessa tomma kalorier ur din kost hjälper dig att börja använda mer kalorier än du förbrukar, vilket resulterar i snabb viktminskning. Dr. Gott &'; s bok ger sätt för dig att hitta dolda socker och mjöl inuti olika livsmedel, och ger dig massor av alternativ som don &'en; t innehåller stora mängder av dessa kemikalier.

Dr. Gott &'; s inget socker, kommer inget mjöl diet ger dig de verktyg du behöver för att lyckas i dina ansträngningar viktminskning. Dr Gott ger många lågt socker /mjöl recept för dig att välja mellan och hjälp strategier för att hålla sig till din diet plan och hålla din vikt av Omdömen  ..