Snarkning rättsmedel tips för att minska din snarkning Condition

måste ha snarkning rättsmedel för att behandla din snarkning på natten? Trött med att inte låta din älskare sömn? Lär dig några tips för att minska de irriterande snarkning. Omdömen

Snarkning orsakas av obstruktion av luftflödet i som passerar genom munnen och näsan. Ljud tillverkas genom vibration av vävnaderna i den övre luftkanalen att kollidera med varandra. Snarkning kan ofta vara närvarande i de allmänna invånare: Det uppskattas att cirka 40% hos män och 20% av kvinnorna snarkar, som ökar när vi blir gamla. Däremot kan snarkning vara ganska ett tecken på allvarlig sömnstörning som kallas sömnapné. Detta innebär att du slutar andas under perioder över 10 sekunder under sömnen. Sömnapné} är allvarlig, ändå finns det behandlingar som kan hjälpa till. Barn kan också ha fått sömnapné. Om ditt barn snarkar ofta be din läkare för en kontroll för att utesluta ett samtal om du har sömnapné under sömnen. Bristen på syre och sömn är kapabla att göra stor skada av kroppens processer, till exempel i samband med hjärnområden som tar hand om tal, samordning tillsammans med känslor. Vidare kan allt detta leda till högt blodtryck, ovanligt hjärtslag, och i vissa extrema fall, hjärtinfarkt

Orsaker till snarkning Omdömen

-. Täppt näsa. Om näsan är blockerad måste du göra en extra insats för att tillåta luft att cirkulera. Denna speciella alstrar vakuum inuti halsen och binder vävnader, vilket gör att ljudet av snarkning. Det händer oftast när du kan bli överbelastad för vissa andningsorganen virus Omdömen -. Bihåleinflammation är svullnad av en eller flera bihålor Omdömen -. Hypertrofi eller förstorade tonsiller samt polyper. Barn med stora tonsiller tillsammans med polyper, brukar snarka och även detta är en vanlig källa till natt apnéer under sömnen. Dessa är i allmänhet barn som anpassar en hel del plats när de sover, vaknar upp trött, tärd och kan ha akademiska problem Omdömen - missbildningar i näsan. En deformation av väggen som separerar en viss näsborre från olika andra kan också orsaka en blockering Omdömen - Övervikt. De män i medelåldern (eller äldre) feta tillsammans med överviktiga kvinnor har att göra med klimakteriet kan börja att kunna snarka. En av de saker som tunnar som magen expanderar är luftvägarna, begränsa luftflödet. Denna fråga förvärras när en man eller kvinna ligger ned (liksom deras luftvägar blockeras) Omdömen - Människor som röker eller kanske dricker alkohol innan läggdags. Konsumtionen av dessa ämnen kan orsaka överdriven uppmjukning av muskler, vilket gör att misslyckas av tungan igen så som hindrar samt minskar luftflödet Omdömen Tips om hur man kan stoppa Snarkning Omdömen

- Försök att gå ner i vikt
- Minska eller eliminera alkohol, rökning och andra lugnande medel Omdömen - Undvik att sova på rygg Omdömen - Undvik en inaktiv livsstil och åstadkomma motion för att uppnå mycket god muskeltonus och förlora fett Omdömen - Vila chefen för säng mellan 20 ° samt 30 ° ;, som bättre bekvämlighet Omdömen - Använd nasala band för att stoppa snarkning Omdömen - Undvik att äta stora måltider inte mindre än tre timmar före sänggåendet Review Det finns naturliga snarkning lösningar som kan bidra till att minimera trötthet orsakad av bristen på korrekt vila. Tänk på att hålla rätt inställning om du besitter sjukdomar. Aldrig ignorera dina krämpor den enklaste ett. Det är bäst att stoppa det tidigt innan det blir värsta Omdömen  ..