Hypnos för Insomnia: Få Sleep Du Deserve

By The Pioneer för Subliminal Messages Online

Är det möjligt att inte sova. mer än 24 timmar? Så klart det är. I själva verket kan en man pågå utan att sova i 2 dagar. Men kan du inte förvänta dig din kropp att fungera normalt.

Sömnbrist påverkar inte bara din fysiska utan också mentala och emotionella välbefinnande. Din ämnesomsättning går ner, och immunförsvaret försvagas. Om du &'; re utsätts för stress, det &'; s lättare för dig att känna dess effekter.

Mentalt, sömnbrist kommer att orsaka huvudvärk, illamående, trötthet och brist på koncentration. Det finns även andra som lider av hallucinationer eller vanföreställningar.

Eftersom din kropp är redan fungerar, dina hormoner gå helt galet. Du kan inte producera tillräckligt med serotonin, vilket gör dig mer benägna att känslomässiga störningar såsom depression och ångest.

Vad är Insomnia

Om du &';? re har svårt att sova, det &'; s möjlighet att du &'; re lider av sömnlöshet. Sömnlöshet är ett medicinskt tillstånd som kännetecknas av brist på sömn. Personen kanske inte kunna sova på natten, eller om eller hon gör, det &'; s bara för ett fåtal timmar. Det finns gott om orsakerna till sömnlöshet, inklusive trauma. Om en inbrottstjuv har kommit in i ditt hem, mest troligt att du kommer att ha gott om sömnlösa nätter. Det kan utlösa din sömnlöshet.

För att rätt diagnos, måste du se en sömn läkare, och om du inte har sjukdomen, kommer du att få med mediciner som lugna ditt nervsystem och tvinga din kropp att gå in i sömnen.

Men det &'; s faran. En hel del har upplevt beroendet över läkemedel. När kroppen blir immun mot drogerna, patienten tar vanligtvis initiativ för att öka doseringen. I slutändan, de lider av överdos. Om situationen är redan allvarlig, kan det även leda till hans eller hennes död.

Det finns många sätt att hantera sömnlöshet utan förlitar sig på medicinering. Dessa innefattar hypnos.

Hur hypnos fungerar

Syftet med hypnos är att ge subliminala meddelanden i ditt undermedvetna. När ditt undermedvetna tror meddelandet blir det helt avslappnad, och det &'; s mycket snabbare för dig att somna.

Några av de subliminala budskap är följande:

Min kropp är i sitt vilsam tillstånd
jag bort allt som blockerar min hjärna Omdömen jag föreställer mig att tömma mitt sinne med.. negativa tankar.

Samtidigt så du andas in och ut, hjälpa kroppen, särskilt muskler och nerver, för att lossa och göra dig mer avslappnad och lugn.

Det finns två sätt att göra sömnlöshet hypnos. En, kan du leta efter en hypnotherapist, någon som är mycket kunnig och erfaren i hypnos för sömnlöshet. För det andra, kan du göra själv hypnos.

Kan du göra hypnos för sömn? Ja det kan du. Det finns gott om verktyg som du kan använda. Det finns subliminal meddelanden videor och hypnos CD-skivor och MP3-filer. Normalt kommer de med rytmer, beats och ljud som liknar hjärnvågor för att aktivera rätt delar av hjärnan som stimulerar sömnen.

Know dock att hypnos effekter kan inte vara märkbar för ett par dagar eller veckor. Det kräver en viss nivå av skicklighet. Men så länge du tränar regelbundet, kommer din kropp att börja anpassa sig Omdömen  ..