Befriending Resistance

Har du någonsin vaknat till din att-göra-lista och fann själv dra dina fötter? Omdömen

Har du någonsin känt som din kropp fylldes med bly och faktiskt gör objekten på listan var svårare än att driva ett stenblock uppför

Har du någonsin tvingade dig att göra dem alla fall, och hamnade känsla utmattad, gör mindre än fantastisk arbete, och känner rent hemskt? Omdömen

Nah. Att &'; s. Nog aldrig hänt dig Omdömen

Det har dock hänt mig! Åtminstone ett par gånger varje månad, jag upplever detta fenomen som vi kallar motstånd. Omdömen

Jag brukade slå mig upp och känner skuld för ännu upplever det, och skjut mig sedan fram till mållinjen med envisa beslutsamhet. Jag brukade tänka att om jag tvingade mig att arbeta igenom motståndet, I &'; D komma över det. Jag brukade helt ignorera min kropp när den hade ledningen fyllda känslan Omdömen

Det &';. Är verkligen svårt att bortse från din kropp när hoo-ha brinner, blåsan är spasming, har du fruktansvärda gas alla tiden, och knäna pulsera. Omdömen

Vilken är naturligtvis poängen. Omdömen

Min kropp blev allvarligt trött på mig att ignorera det. Och efter flera år av att lära sig att lyssna på den, jag har nu en annan reaktion på blyfylld känsla. Jag inser att det betyder att jag måste sluta. Nu. Checka in. Andas. Fråga min kropp vad den behöver. Lyssna. Lyda.

Motstånd berättar att sluta. Om vi ​​hedrar det, lär vi oss något viktigt Omdömen

Som:. It &'; s tid att vila. Jag behöver mer sång i mitt liv. Min kropp vill sova mer den här veckan. Jag känner för att ta upp dans. Jag gjorde aldrig skriva den där boken jag menade att skriva. Jag måste ansluta med en vän. Detta projekt är stort, och jag behöver hjälp. Jag måste lära mig att delegera. Denna idé isn &'; t rätt för detta projekt /ögonblick /år. Jag behöver en dejt med min make. Jag måste spela i parken med mina barn. Dags att flytta mina prioriteringar. Idag är inte en kreativ dag. Idag är inte är en arbetsdag. Jag måste andas djupt oftare. Etc.

Vad meddelandet är det &'; s något som vi behöver höra. Så motstånd kommer upp för att göra oss att stanna, lyssna och lära. Vilket är anledningen till tvingande motståndet är inte bra. It &'; s okej om det spelar och' t alla få gjort idag. It &'; s okej om det och' s inte perfekt. It &'; s helt enkelt okej Omdömen

Stop Omdömen  ...