*** Kalorier In /kalorier ut är bara en del av Story

En Harvard studie har visat att 9 av 10 amerikaner är feta och mer än en tredjedel av dem anses vara överviktiga. Varför? Har dessa människor som övervikt och ohälsosamt
Ett av de största problemen är att i årtionden vi &';? Ve alla varit ljög för. Vi &'; ve fått höra att vi är fett eftersom vi äter för mycket och don &'en; t utöva tillräckligt. Men om detta var sant så wouldn &'; t dieter fungerar Omdömen

Pennington Biomedical Research Center testade kalori dieter under en period 2 år och fann att 97% av dieters fick tillbaka vikten och de flesta av dessa personer förlorat en? tredjedel av sin kroppsmassa som innehåller bentäthet och muskler. Med en minskning av muskelmassa, ämnesomsättning minskar vilket orsakar ännu mer fett som skall deponeras och mer vikt att vinna. Omdömen

En annan snygg studie som visar att viktökning är mer än en fråga om kalorier in och kalorier ut är den studie som utförts av University of San Antonio, där de tog bort dricksvatten från människor och ersatt det med noll kalorier lightläsk. Man skulle kunna tro om du bytte 0 kalori vatten med 0 kalorier soda, att inga viktförändringar skulle observeras. Men konstigt nog, fann denna studie 75% av deltagarna fick fett Omdömen

Så, om det &';! S inte kalorier in och kalorier ut, vad som orsakar fett och viktökning ??? Omdömen

Först ut, låt mig vara tydlig om något … Förbrukade kalorier och motion verkligen är komponenter i viktökning /förlust och fett vinst /förlust, men de är inte de enda komponenterna. På samma sätt är följande förklaring inte den enda faktorn heller, men det är en viktig sådan. Omdömen

Immun hyperaktivitet är till stor del ansvarig för en stor del av viktökning som du och jag kan uppleva. Omdömen

Vad är immunHyperActivity? Omdömen

När kroppen utsätts för stressfaktorer som gifter, brist på sömn, skada, dålig kost, fysisk /psykisk /emotionell stress, etc. det förvärrar din kropp och sätter den i brand. Denna inflammation orsakar din kropp att släppa ett hormon som kallas kortisol. Kortisol orsakar din kropp att lagra fett, bränna muskelprotein och ta bort näringsämnen (försvagas) från dina ben. Samtidigt, kortisol blockerar adenohypofysen från att frigöra humant tillväxthormon (HGH). Om Kortisol är skurken i den här historien så HGH är verkligen hjälten. HGH bränner fett, bygger muskler och stärker skelettet, vilket är särskilt viktigt för kvinnor. Omdömen

HGH är så häftigt att det faktiskt kan köpas i Anti-aging kliniker i USA. Och eftersom HGH ryktas vara så kraftfull och välgörande att baseball All Star Alex Rodrigues (tillsammans med en handfull andra spelare), riskerade sina Major League karriär genom att betala för dessa anti-aging Clinic injektioner av humant tillväxthormon. It &'; s verkligen synd att dessa spelare gjorde &'; t gör sin forskning i förväg och i stället gick till flera tusen dollar quick fix. Jo, de hade gjort sin forskning skulle de ha vetat att naturligt producerat HGH är bättre mottaget (inga biverkningar) och är mer fördelaktigt än något injiceras i kroppen med en spruta. Omdömen

Så poängen med denna artikel är att när man överväger ett program för viktminskning som du behöver för att hålla i minnet att 97% av dieter misslyckas och att lika viktigt som kalorier i och kalorier ut är, är det lika viktigt att hålla ditt immunförsvar cool, dina kortisolnivåer ner och din HGH nivåer upp

I &';. ll diskutera strategier för detta i kommande artiklar Omdömen  ..